10秒钟看懂全文：1、 腹直肌和腹斜肌的结构 、作用、特点；2、关于马甲线、人鱼线的真相以及训练方式；3、腹肌应该怎么练，推荐3个徒手动作：屈膝卷腹、反向卷腹、空中自行车。 ...
我想减脂肪再练腹肌
【简书交友】想减肥？还不赶紧戳进来，专治各种胖子！昵称：布鲁克林Leo 地点：爱吃热干面的城市（武汉） 年龄：95年 职业：健身教练 身高：180+ 爱好：散打 打篮球 跑步 健身 阅读 写作 自荐文章：暂未开始创作，这是第...
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正值暑期时光，有大把休闲可供消遣。干点啥呢，吃喝玩乐太多要说啦，还是先从吃开始吧！ 从前我是一个连吃餐馆菜都会挑三拣四的孩子，现在终于觉悟了。一是想着爸妈年事已高，自己这不大...
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【简书交友】投稿须知 【简书同城】投稿须知 「情书」投稿须知 自简书交友专题开设以来，一开始基于标签的自我简介的【简书交友】逐渐满足不了大家的需求，在此基础上，我们于8月10...
