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  • 一岁一礼,一寸欢喜

    坚持分享76天。 这个日子有许多名字,生日、母难日、破蛋日…… 孩子喜欢这氛围,而我们又能有个由头欢聚一堂。 有了孩子以后,过生日的主角都是她。...

  • 多走一步

    许多心理学研究都证实,女性在情绪觉察、情绪识别、情绪使用、情绪管理等等各个维度都高于男性。 也就是说,男人和女人在情感表达和沟通上的差异,是刻在...

  • 等一等

    坚持分享74天。 听了个讲座,有些观点和心理咨询的观点很像,比如:“等”。 当你想要插话的时候,等一分钟。 当你想要发火的时候,等一分钟。 我们...

  • 细节

    如武后面对害怕失去父皇保护的太平: 「如果有一个男人像一棵大树那样供你休养,固然好。 但如果有一天树倒了,你却不能倒,要学会扎根,长出自己的枝叶...

  • 督导心得

    每一次思想的碰撞都能收获不一样的火花,一样的收获满满。 如果案例是一面镜子,那么,由于每一位参与者的知识和阅历都是不一样的,我们在思想的碰撞中就...

  • 空出了拿垃圾的手,才能接礼物。

    坚持分享71天。 当我们能静下来倾听自己的声音,第一感觉就是正解。 止损的意义就在于,在“直觉”不对的那一刻,往后退一步,将目光放回自己身上,收...

  • 你可以放下、跨出去、走出来

    坚持分享70天。 《房思琪的初恋乐园》中的一段话: “虽然你才十八岁,虽然你有选择,但是如果你永远感到愤怒,那不是你不够仁慈、不够善良、不富同理...

  • 停不下来的“自我妨碍”

    坚持分享69天。 明明非常在乎一件事,却总是下意识地为自己设置障碍,从而在结果上实现“自毁”。 了解“想毁掉自己的冲动”,更重要的是,如何从这种...

  • 马吃不吃肉

    坚持分享68天。 昨天开大会的时候,有嘉宾分享了自己的经历:一般人都知道马是不吃肉的,可他竟然亲眼看到农场主买了一块热狗给马吃,而马吃光光了。 ...

个人介绍
国家二级心理咨询师