今天，中午练习瑜伽，感觉时间很快。老师有一点说的好，练习阴瑜伽重要的不是追求多么标准的体式，而是关注呼吸，大脑🧠思维的放松。练习觉知。 从绽放回...

奔三的人，一事无成，高耗时的工作，为工作奉献了自己的青春。如果背井离乡，就要消耗掉了前半生的亲情和友情。 你说选择的行业，同事是竞争关系，这一切...

很长的人生中，没有找到自己的方向。 不知道要活成什么样，怎么活成我想要的样子。 活到现在没有一个是拿的出手的成功。 好可悲，这前半生一直是活的委屈。

自小推荐名著，我就没读过。近日，闲来无事看个电影(傲慢与偏见)。童年错过了，好多名著书籍，启迪人心。今年2019年补起来。 傲慢与偏见，看剧不记...

人生有很多意外，不知道明天和意外哪个先来。在反复抉择之后，本以尘埃落定，但有意外来电，打乱了我所有的思虑。 现在工作没有什么不好，只是不适合，提...

每天觉得很累，其实没干什么体力活，主要是大脑疲劳。疲劳是一种大脑体现。dmn预设模式网络，可以想想成汽车挂空挡，给出的是正念的疗法。职业医生写的...

人生有很多意外，我并不知道哪个先来。在反复抉择之后，本以尘埃落定，但有意外来电，打乱了我所有的思虑。 现在工作没有什么不好，只是不适合，提不起劲...

我是我生活的主体 我是个耳根很软的人，容易受别人的言语左右，怀疑自己。说白了就是不自信，相信经验丰富，相信权威，要知道他们的方法和经验只适应于他...