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1. 日历(本周我是否完成重要的日历事项,有没有爽约或变更固定事项?) 基本完成日历计划-健身房私教课请假三天,形体课请假一次,分享会缺席一次 ...
今日起床时间:05:51 今日早餐:香菇龙骨汤面条1碗、鸡蛋1颗、肉丸3颗 运动目标:马甲线 阶段一训练目标:收复并激活腹直肌 践行方案:10:...