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  • 2018-11-11周检视

    1. 日历(本周我是否完成重要的日历事项,有没有爽约或变更固定事项?) 基本完成日历计划 2. 清单(本周我有没有做到要要事优先,完成了哪些事项?) 本周完成了3只青蛙。 3...

  • 2018-10-28周检视

    1. 日历(本周我是否完成重要的日历事项,有没有爽约或变更固定事项?) 基本未完成日历计划-本周计划混乱,下周要改进规划 2. 清单(本周我有没有做到要要事优先,完成了哪些事...

  • 2018.10.15-21 周检视

    1. 日历(本周我是否完成重要的日历事项,有没有爽约或变更固定事项?) 基本完成日历计划-健身房私教课请假三天,形体课请假一次,分享会缺席一次 2. 清单(本周我有没有做到要...

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    易效能项目PAS法则

    人生就是大项目 人人都是项目经理 大项目可以分解为小项目 小项目分解青蛙 头 躯干和大腿 田鸡腿好吃 土豆 块 片子丝 任何事情分解成1+1 项目PAS法则 易效能的logo...

  • 2018-09-14 运动心得

    今日起床时间:05:51 今日早餐:香菇龙骨汤面条1碗、鸡蛋1颗、肉丸3颗 运动目标:马甲线 阶段一训练目标:收复并激活腹直肌 践行方案:10:00-11:00,着重练习肋骨...