@三丝鱿鱼 我也是小腿骨痛，现在都不敢跑了，真的是跑鞋的原因吗，我都担心死了。
我是如何从运动小白到跑马大神的｜好习惯我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。--村上春树 10公里慢跑后，运动软件提醒我达成了今天3场线上马拉...
你跑步的时候有没有遇到小腿痛的情况，就是小腿前面的骨头痛。这种情况肿么办？？？
以梦为马，莫负韶华——我的全马记四年前开始跑步时，我在微信写下签名：5公里、10公里、半马、全马、骑车去西藏。 2015年，我完成了我的首个半马，但以后一直不敢尝试全马。直到去年，我觉得自己准备好了，于是决...
Step1:线稿。为了简化就把支撑风铃的画成一只小圆木棍，加点叶子丰富一下画面内容。 step2：选个浅蓝色先给风铃铺底色，用棉签柔和一下。 step3：选个深蓝色，加深一下...
让我想到张幼仪。女人，即使孤独，也要给自己一个自己想要的活法。
她空守婚房41年，劝夫纳妾，无爱无性无后也一生无安“过去大先生和我不好，我想好好地服侍他，将来总会好的。我好比是一只蜗牛，从墙底一点一点往上爬，爬的虽慢。总有一天会爬到墙顶的。可是现在我没办法了，我没有力气爬了。我待他再好也...
很有道理 下次我也试一下。。
不用反问句，90%的架都吵不起来不用反问句，90%的架都吵不起来。不相信吗？ a你没看到我拎了这么沉的东西吗？都不知道接一下？b怎么地上都是灰，不知道拖一下？你眼睛看不到啊？C你（难道）没长脑袋吗？和你说了...
想去青岛。
随笔 | 青岛，从此以游客的身份来爱你去上海读书之后，每每提到山东，很多南方人对它的印象都比较模糊，但是一说青岛，人们马上就能心领神会。就连隔海相望的日本也是，绝大多数日本人是从未听说过山东省的，但是说到青岛，...
去过重庆的方所，感觉特别好。就是东西忒贵了点，除了书。
广州值得一去的几家书店深爱独立书店，几乎去每个地方旅行都会去当地有名的或者特色的书店逛逛，2015年回来广州工作生活，去了一些书店，此文应该算是我的广州书店打卡手记。 ps.书店的一些介绍来源于网...
@宋一生 只能说网友太有才
王宝强离婚：笑得再没心没肺的人，也会觉得疼痛14号凌晨，王宝强单方面发布离婚声明，声明中透露，妻子马蓉与王宝强经纪人宋喆发生婚外不正当两性关系，王宝强无法容忍恶意背叛婚姻，破坏家庭的行为，故决意解除和马蓉的婚姻关系，也...
