最近这一周，我有意识地不去碰手机，只有要查东西、发消息、打电话的时候，才把它拿起来。慢慢就发现，手机其实并没有我之前想象的那么重要。 拿起手机，...

世间有这么一类人。 凡能想到的法子，他都一一试过。该去沟通的人，他也都挨个登门、好好说过。 待到新的风波又再卷过来的时候，他忽然不想说话，只想暂...

越来越排斥那些所谓成功者的发言和建议。 学佛的思路会提醒我，这或许是分别心、是傲慢心。可我反复琢磨，觉得自己好像算不上傲慢，更像是一种自我保护。...

近期刚开始翻看罗翔老师的《圆圈正义》，目前只读了书的前几章、前几篇内容，尚未细读吃透。但仅仅是初读，就让我生出一种很特别、很真实的阅读感受。 初...

外人看我的生活，好像一成不变，看不出波澜，甚至会觉得我停滞不前。只有我自己清楚，内心早已发生翻天覆地的转变。 当下的我，暂时没有找到能让全身心投...

清晨醒来，脑海里忽然浮现一句话：不抱期待，才有惊喜。 细细琢磨，才发现人生大部分的疲惫与失落，皆源于“提前预设”。 我们总习惯给事情定结局，给关...

清晨醒来，脑海里忽然浮现一句话：不抱期待，才有惊喜。 细细琢磨，才发现人生大部分的疲惫与失落，皆源于“提前预设”。 我们总习惯给事情定结局，给关...

最近刷到很多情侣分手的闹剧，为了彩礼、为了恋爱时的开销，互相拉扯、对峙、索赔，闹得鱼死网破。 看着这些事，我突然静下心来好好想了想自己。也终于解...

《书写的疗愈力量》书中有这样一段话：“把未曾说出口、零碎纠缠的情绪与经历转化为文字，不用表演、不用取悦任何人，只是单纯梳理自己的内心。压抑心事会...