在阅读本书之前的思考问题： 1、你是一个非常珍惜时间的人吗？ -答：”我认为不是一个特别珍惜时间的人，只是在着急和烦躁当中。总感觉时间不够用， ...

精力管理的模式 精力管理的日常模式：-支出与补充-利用间隙才充分休息 精力管理的压力模式：透支与修复-在短时间高强度的工作、玩乐之后需要花时间进...