二嬷嬷

文~二嬷嬷 1. 下班后，叶子拉着我去了家餐厅，让我先点菜，她先去有些事，等会就来。我喝喝水，玩玩手机，点好菜，服务员开始上菜时，叶子出现了。 她有些气喘吁吁，说，搞定，我来...

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谁说马甲线大长腿不可兼得？我有两招教你，练出性感马甲线，塑造女神大长腿！ 性感的马甲线可以为女生们加分不少，最近减肥圈里吹起了一阵瘦腰腹练出马甲线的热潮，略微有肉感或是平坦的...

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弹力带运动能培养后背的肌肉，是个有效的消除赘肉的运动。在拉弹力带的时候不要只用手臂去单纯的拉，要用挤压折叠后背的感觉去拉才有效果。这项运动和利用器械进行的坐着用绳子划船的运动...

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​去年还挺合适的衣服，今年突然就穿不进去，这时就要想一下是不是骨盆的问题。 而且那些在产后因肥胖而烦恼的人们，在开始减肥的时候也要连同骨盆矫正运动一起进行。那么现在就开始通过...

十三夜

1 我时常会问自己，遇见什么样的事情会让自己疼得不能自已？是求职毫无结果？还是在陌生的地方面对陌生的人，心里不知所措感到很委屈所以很疼？亦或是生活的真实面貌让我们在面对现实无...

徐徐来

文/徐徐来 扪心自问 如果你是别人 你愿意和自己处对象吗 “想都不敢想，哪有这种福气” 后台有一位姑娘私信给我，说： 阿来，为什么我觉得自己长得不丑，工作也还可以，性格也蛮好...

明静说

你还在为腹部赘肉而愁吗？ 你还徘徊在减肥与节食的边缘吗？ 你还在苦恼找不到合适的运动方法嘛？ 别着急，别苦恼，当你点开这篇文章的时候，恭喜你，你已经免费获得了明静赠予你的独家...

十三夜

窗外，艳阳高照，中午小憩了一会儿，不怎么睡得着，打开某宝，去自己喜欢的网上书店挑选了自己喜欢的书，不敢贪多，下手了10本，想来也够我打发一段闲暇的时间了。 离开了家乡，来到了...