多彩生活1

今天读书《心流》第9章挫折中如何自得其乐？最后的内容 ISee我看到（我听到） 培养自得其乐的性格，可以简略归纳一下几点:确立目标，全神关注，避免过于自我，从当前体验中寻求乐...

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今天读书《心流》第八章，人际之乐中的共享目标等内容 I See我看到（我听到） 独特性和多样性的整合，共同的目标必须尽可能反映各个成员的目标。 找一种人能使全家人共同参与的新...

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今天回顾《非暴力沟通》第三天 3步学会“感受表达术” 1. 第一步：把“我觉得”换成“我感到” “我觉得你该懂事”→ “我感到失望，因为你没考虑我的感受”；“我觉得自己被使唤...

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今天继续回顾《非暴力沟通》第二天 第一章由衷的给予 非暴力沟通建立在语言以及特定的沟通方法上，让我们即使在逆境中，也有能力活出人性的光芒。 非暴力沟通能够培育我们对他人的尊重...

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今天回顾《非暴力沟通》这本书第一天，在这本书的序里面，译者说，对于我来说，翻译的过程意味着不断深切感悟非暴力沟通的精神，体会其大道至简的背后所蕴藏着的对人性深刻的理解。持续的...

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读书flag 24/30 重新读了书《早起的奇迹》读书笔记 觉得最近有些起不来，于是去重新读了《早起的奇迹》这本书。 核心观点：早起不是自律的酷刑，而是夺回人生主动权、解决多...

王显洲

原创首发 文责自负 我周围有不少大龄青年男女选择不婚不育，远离职场，靠父母的退休金，在原生家庭的庇护下过着低欲躺平的生活。让我想起了计划生育年代的故乡任伍...

屏幕上的指尖

这几天是我游泳状态最佳的，11月每天几乎不低于1200米，特别舒畅顺滑，就有一种一直想游下去的舒服, 不透支、不出力、稳稳的向前，迫于10点要集合，不得不上岸，今天的数据是1...

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今天继续回顾《真希望我父母读过这本书》第五天 。回顾第五部分，培养心理健康的孩子。 心理健康的最重要指标之一，是亲子之间的紧密关系。 亲子关系是靠给予和接收的互动培养出来的。...