星月菩提_

身体疲惫，好想躺下来哪怕几分钟，然而我要运动的声音更强烈，运动几分钟可以激活全身细胞。于是休息时间，我去一个过道封闭的地方开启了边听歌边开合跳，一两百个，几分钟完成了。每...

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今天开心的是再次请假被批准了。来之不易，幸好同事提醒如何说请假理由，而且我也确实无私心的，而且最近一直在考虑这事，也在祝福和pray，甚至请假前已经把各种结果都想好，这...

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今天来看中医，这位中医是北京来的y老师，不知道好不好，只是之前就知道她是北京某中医院的医生，会来成都面诊。之前就跟y姐说过要是这位医生来就给我说声，这次y姐给我说了，我也...

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看到视频里主人公背后绿油油的一片禾苗，还有清翠的丘陵，我陶醉了，恍惚置身于其中，想念起外婆家的那片山水。 放下过去的好坏评价，过去发生的都是成就现在的自己，感恩过去的一...

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今天早上同事的反应让我再次看到自己的陋习，不注意在公共场合的形象，影响到他人的视觉也是不好的行为，所以以后要引起重视。我也不知道为啥我就不注重形象呢？不爱打扮，甚至不爱收...

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最近听早直播有英语翻译，自然也迷上了英语，遇到好句子，就会去软件上翻译下。也会脑子里想下一些英语表达。cd老师把我拉进了英语打卡群，第一天就卡壳了，因为pleasure后...

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除了观心外，还要调心。今天读书的时候先沉下心，告诉自己要读出清凉来，整个节奏就比较的慢而悠闲。工作时候心里还是会着急，想快速高效，心中仍旧有个声音在提醒自己不要急，要稳...

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昨天经历了一场小小的暴风雨，事情真的很小，我的心头却翻江倒海了。今天风平浪静了，再回顾过去，没有评判，只是觉得是在过关测试，内心那一关还待提升，也让我看到自己的执着，测试...

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昨天晚上读到尊严体现在一件件小事上，要在小事磨砺自己的心，心的力量才显发出来，才会越来越坚韧。今天我就被一件小事弄得泪流满面，这件事真的很小，我只是找同事换班而已，同事...

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虽然提前几天就确定要主持周天下午的读书会，我却没有提前准备什么，只是还有些许的焦虑是否能主持好？自己是否有责任心？离优秀主持还是有距离的，也没有什么经验积累，只有感觉应该...

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以后再也不生闷气了，放下过去的偏见和委屈，只有感恩和知足常乐，不让任何负面思维占据我的心灵。尽管头部和心口都感觉堵塞，我却没有恐惧，相信会好起来的，因为我在不断地进步，...

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晚上下班车和朋友一起走同样的路程回家，她提醒我明天会降温穿厚点，我被暖到了。后来和心理学朋友说到了自己的近况，她给我建议如下: 没有行动没有爱。你就顺势觉察自己的感受和体...

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身心感觉都有些堵，念“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”，这感觉是暂时的，待会就变好了，不用担心什么。一切感觉都是浮云，它们嘚瑟不了多久的。还是因为我的执着，于...

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今天早上没有懈怠，坚持跟平时差不多的时间起床，中途还是会困，想睡觉，在床上打坐一会，几乎快睡着了，很想躺下来睡觉，一想到叶曼老师说“朝如青丝暮成雪”，雪漠老师说死亡随时都...

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今天从早上接近9点出发，到晚上6点才到家，仅仅是为了省钱坐公交去做推拿，那里的推拿师傅是夫妻，都是修行人，都比较好，这次听女师傅讨论房价和美国还有文化传承，不知不觉我竟然睡...

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看着车窗外片片油菜花丛，很是惬意，想到了童年时光的快乐，即使有烦恼只是当时而已，过了就随风而飞走了。很多时候都是快乐天真的。可是现在的我为何容易疲惫沮丧呢？因为我总是放不...

星月菩提_

有时候负面信息突然冒出来，我就不自觉地去确认了，然后心里就难受得哭泣一下，允许自己发泄情绪。边难受边正能量的话语告诉自己:本来我一无所有，也将一无所有地归于尘土。心里就会...