有项工作，这周完成，时间比较紧急，任务比较繁重。那就锁定目标，先看整体要求，再捋具体思路，和同事一起讨论，形成基本共识，然后整出大概内容，再补充具体细节。 整体比较顺畅，下午...
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专注
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坐下来，开始写2023想多写些文字，曾经很怕岁月留痕，但忽然有一天回首时发现一片空白，也会乱了方寸。于是决定听从朋友的建议，尝试着记录看过的书、喝过的酒、走过的路。 这件事原本可以做的很私...
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读《十分钟冥想》我是去年因为减肥辟谷接触的冥想。印象特别深第一次看到几个人闭目坐在那里，自己身心都大写着尴尬和不适应，所以，如果你对冥想一无所知，那么打开这本书的正确方式，不防就是一个简单的...
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男性学习心理学
男士主动学习心理学，对情绪比较敏感，对自己有很多觉察，也有很多深入思考，对此方面也有很多深入认识，对这样的人特别佩服。 其实很多男士都会有类似的表现，类似的情绪，可是一点都不...
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懒惰前几年一到周末，我必定早早地跑到公园锻炼，今年，懒很多。比如端午节假期，想着反正是休息，不着急出去，看手机，再看会手机，甚至有天看得很晚了，抬头看看外面的大太阳，又对自己说，...
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装不好的人设，就别装了
小时候快乐是件简单的事儿，长大简单是件快乐的事儿。 前两天刷到一条短视频，王菲被谢霆锋和李亚鹏，统一称赞是一个单纯、简单的人。王菲到底什么样，我们并不知晓，但大家乐于去夸大她...
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美女有个美女，记忆犹新，突然间涌现出来。那时候，去她们学校听课，我被一位小美女吸引了，短发，惊艳，帅气，又善良的美。印象中她们是从初中上来的，也就16.17的样子。等我离开的时候...
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时间焦虑症的处方一时间是最公平的，可时间焦虑症们，总陷在时间不够用的困扰中，而且大多是一边感慨时间不够用，一边也并没有更好的利用时间，然后陷入死循环，让焦虑不但破坏了情绪，还影响了生活质量 时...
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一个月的舞动【郑重声明】本文系作者原创首发，文责自负！ 和老师的相识，源于2019年七、八月份，一年中最热的时候，她每周从北京乘火车来我的城市给我们上课，为期两个月。我对老师有很多的羡慕...
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给享受生命重新定义
“大家每天忙忙碌碌到底在追逐什么？埋头前行，有一天，天灾人祸始料未及到来时，才意识到生命都没有来的及好好享受？” 这是一个朋友和我聊天时谈到的，我第一时间想到的是，这是大...
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欢
今天早上，丫头说感觉初中同学基本没有不好的，而小学同学有一些让她不舒服，为女儿现阶段这样的感受开心。 也很心疼孩子小学时，她是班里最小的，性格也乖，碰到不友好的伙伴不知道如何...
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碎
因为力量不够，不自觉使用蛮力。墙上的钟表，感觉差一点点距离，想着一下躲过，没想到正好碰上，钟表掉下，玻璃噼里啪啦碎了一世界。 此刻我很平静，想起小时候要是干了这事，一定挨骂。...
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那一点点心思（接前文——成长） 思语签工作总体比较顺利，也很早。之后的思语挺轻松，大多时间在图书馆转悠，她也对未来的工作充满憧憬。四年的大学生活，孤家寡人，没有恋爱，这是人生中的大遗憾。...
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几多纠结，几多欢乐本文系作者原创首发，文责自负！ 考研的失败还是给了思语不小的打击，她时常闷闷不乐，郁郁寡欢。她只差一点，差在了选择了新兴专业又在其上花费了太多时间，最终差在了她擅长的数学和英...
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唤醒快乐的能力2023年的第一场雪落在了刚刚立春的夜晚，站在窗边看下去，像白色的羽毛在没有风的微光里婀娜起舞、随性坠落。外面的世界一片静谧，是那种可以听得见的寂静。低头喝了口水，捧在手里的...
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匆匆忙忙
上午11点我停下了工作，随意看了看微信信息。下午2点看到工作群的信息，领导就在11点发的文件，说符合的人员，12点交给相应人员。是我感兴趣的，又似乎正好符合。赶紧一边联系是否...
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对我人生影响最大的一件事人的一生经历的许许多多，大大小小，千奇百怪的事，最终拼接成每个人的一生。对我人生影响的事有很多，比如童年，婚姻，工作等，影响最大的一件当属读了大学。 为什么这么说？不妨假设如...
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平衡内在，请保持松弛夜幕降临，是我一天最欣喜的时段，回家捧一本书喝口小酒，一天就过去了，可是从2020年开始，因为一个证书，一切全变了。 WSET四级，我从学酒第一天，就没有想过自己...
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爱的日子里写这本有关爱情的书读《霍乱时期的爱情》 这本书是十年前看过的，再看如新书。我没有反复阅读一本书的习惯，看过的书，大多送人。偶尔存书，一定是当时没看懂的或我认为在我三观构...
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敏感有着温柔的力量我是一个敏感星人，身体和心思都比较敏感的那种，连续三天入眠很难，因为敏感的身体在和茶多酚一争高低。 我对茶的态度是一直敬而远之，因为我比较轴，接触的东西总想多些...