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  • 身体疼痛时我在干什么?

    身体疼痛时我在干什么?刷手机,一直刷!上周刚写的文章,关闭微信小视频,我就食言啦。 我年前本来执行的很好,坚持了3周多,可是我做了个小手术,身体疼痛,需卧床休息,我就又开始刷...

  • 戒刷短视频十六天,我终于成功了一次

    掐指一算,我已经和短视频彻底断联十六天了,整整十六天,一个画面都没点开过。这个数字说出来,连我自己都觉得有些不可思议——毕竟在此之前,我可是被短视频拿捏了好几年的“重度依赖者...

  • 深夜破防:我真的好烦好累

    距离三月一号只剩不到三个小时,我的心却像被一只手紧紧攥着,闷得喘不上气,烦躁到了极点。 大三的儿子明早就要复学,可他的行李还原封不动摆在那儿,一点没整理。晚饭用过的锅碗瓢盆还...

  • 对于抑郁男孩汤姆起床困难的案例分享

    今晚刚刚读《大师的手艺与绝活》米纽秦家庭治疗精髓这本书的某治疗案例段落,感受挺深的,写出来跟大家分享一下。 案例背景:史密斯一家三口,有50多岁的父母和15岁的儿子,这家还有...

  • 拖延症的坏处

    昨天是每月的工时提交时间,主管将整个个部门的同事当月工时表发在群里面,然后个人再将自己的工时从企业微信签到统计和钉钉打卡的记录对比,从而整理出我们自己的月工时,最后有...

  • 心里怕什么还真来什么

    我是个怕麻烦的人,旧手机出了点小问题,想换个新手机,尽管现在手机都有克隆功能,可我更烦新手机重新登陆APP,需要输入验证密码,我不确定每个密码都能记住,这次更换手机让我的体验...

  • 美好五月

    五月的风裹着槐花香撞进怀里,阳光变得绵长而热烈,连空气都在舒展筋骨。 街边水果摊的西瓜堆成了翡翠山,竹框里的樱桃像撒落的玛瑙,我想象着西瓜的甜蜜、樱桃的酸甜在舌尖炸开,太好吃...

  • 我的拖延症又复发了

    我不是真忙的错不开时间,看来我的拖延症又复发了,把我最近的经历写下来,让自己好好反省反省。 我刚刚提交上月培训作业,离截止时间只剩余俩小时。马上要赶007的写作作业,离截止时...

  • 我即将发生改变

    不管是受原生家庭成长的影响,还是成长经历的磨难,不管是天生气质敏感,还是已经对神经回路造成损伤,更或许是不和谐亲密关系的加持,这些已都无法改变,那么我呢,还要一直生活在这些阴...