陶子心语

哈佛"最小阻力成事法"五步： 1.目标缩到不可能失败（如每天1个俯卧撑）； 2.调整环境让行动顺手（水杯放眼前）； 3.记录小成就喂养大脑； 4.允许只做最低标准保连续； 5...

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哈佛"最小阻力成事法"五步： 1.目标缩到不可能失败（如每天1个俯卧撑）； 2.调整环境让行动顺手（水杯放眼前）； 3.记录小成就喂养大脑； 4.允许只做最低标准保连续； 5...

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本来是从8月4日开始学游泳的，中途请假了两天，还没有学完又遇到培训等 结果只学了7天，从开始学到现在都一个月了，还没有学会。 今天练习后，进步了很多，前面学习我只带着背漂就是...

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要有自信，要有信心。

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要有自信，要有信心。

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有一个新的挑战在我的面前，新的环境新的挑战。 其实对于我还说，还是信心不足的问题，哪怕取得了一点成绩，还是会从心里涌上不自信。 而且一些需要脑力运算的题目，思考着我就会分心，...

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这几天照镜子，我发现由于长期的压力大，不顺心等原因，我的面容都带着一点愁色。 洗不去的倦意和疲惫，实在不是我理想中的面容。 我想要一张轻盈饱满的脸，充满活力的脸，想要一双闪耀...

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好事发生，好事将近，快乐迎来好运气。 当我们遇到困难时，一定要远离负能量，找一下能够让我们能量满满，能量回归的过程，而不是内耗，总是说一些丧气的话。 再者时刻提醒自己，点到为...

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每天坚持10分钟做一件事会怎么样？

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感觉自己的注意力被无限分割，很难安安静静地看一会书。 前一段时间甚至都不能安安静静地写写文字，每天都觉得很累很累。 都不能做深度思考，甚至脑子里什么都不想，就这样每天麻木地过...

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今天是2026年7月22日，孩子学习游泳的第一天，记录，期待收获满满。

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2026年6月26日，第一次贴。

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昨天晚上休息得很好，睡得特别踏实。 这十多天难睡以来的第一次好睡。

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时间花在哪里，收获就在哪里。 这一直是我比较喜欢的一句话。 从去年工作从乡镇到了城里后，需要适应的时间，而且工作量很大，所以很累。 因此我闲暇的时候基本就是躺着休息，写作也中...

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一整个白天午觉噩梦连连

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还好是虚惊一场

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感谢友友认可，让我们一起进步

写作接近三年，成为作家协会会员

去年申请市作家协会会员，年初电话通知通过了并邀请加入市作协群，今天正式拿到会员证。 写作接近三年，我成为了市作协的一份子，正式拥有了第一个关于写作的官方认可的身份。 这份荣誉...

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