秋高气爽，我已跑在清凉的早晨，只能看见远处天边泛起的一点亮光，外面这时还是漆黑一片。跑了大概15分钟天慢慢亮了，小鸟在空中高飞，看见连绵起伏的群山环抱在一起不愿分离。欣赏着景...
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跑步也是在不断的学习中
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自律带给我更多的从容
我一直是一个慵懒的人，做事拖拖拉拉。日子就在这不不经意间悄悄溜走，留下的是一无所获原地踏步和无数次的懊悔。 一直想改变一直没有行动，就是那种明日复明日明日何其多，就这样皮肤松...
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为何他如此自律，持续跑步三十年“跑步使我快乐，自律改变生活。”这句话可谓是我现在的座右铭了。 做每一件事情，总会有一个动机，从小到大我都对跑步有着一种淡淡的喜爱（谈不上热爱），上中学时跑的很少，虽然学校里...
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谈谈，我如何开启美好的一天图/文:蒙土豆 昨晚真的“奋不顾身”地按时9:50就上床，熄灯睡觉。躺在床上就闭上眼睛开始回忆自己今天的所作所为，然后很快就睡着了。 凌晨5:24 早上5:24就自然醒来，感...
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坚持跑步四年最真实的感受
从15年夏天开始跑步，现在算来已经有四年的时间了，个人明显的感觉比以前有个翻天覆地的变化。 一是精神状态好，更自信了。人过四十天过午，一般中年男人的体型因为个方便的原因都会发...
