发简信
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自我调养—脾虚（仅供参考）一、脾的功能 1.脾主运化，通过分泌消化液，将大块的食物分解成微小的营养（水谷精微）。脾把水谷精微输送给其他脏腑，为他们提供营养。 2.脾运化水...
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2024-12-26眼看着一年就要过去了好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、蜂蜜水、中药 午餐：麻婆豆腐、鸡蛋炒西红柿、鸡块、米饭 晚餐：糖醋里脊、地三鲜、米饭 运动：...
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2024-12-25有时间还要多读经典好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、黑芝麻糊、中药 午餐：肉丸、芹菜香干、米饭 晚餐：水饺 运动保健：散步、艾灸 晨起体重：71...
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2024-12-24最近当心感冒好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、蜂蜜水、中药 午餐：锅包肉、土豆茄子、米饭 晚餐：剩菜、玉米 运动保健：散步、艾灸 晨起体重...
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12.23忙碌的工作告一段落好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、蜂蜜水 午餐：汉堡、薯条、可乐 晚餐：肠粉、皮蛋瘦肉粥 运动保健：散步+艾灸 晨起体重：71...
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12.22我对睡眠的期待比较高好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：牛肉包子、咖啡 午餐：饼干 晚餐：三鲜饺子、八珍豆腐、酸菜 和豆爸提起睡觉没有睡透，他哈哈大笑，他觉得我...
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12.21又到周末啦好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、黑芝麻糊、中药 午餐：米线、中药 晚餐：虾堡、鸡肉、可乐、糖葫芦 运动：散步 晨起体重：71...
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12.20我好像病了又好了好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、蜂蜜水、中药 午餐：辣椒炒肉盖饭、中药 晚餐：白菜炖排骨 运动保健：散步、艾灸 晨起体重：7...
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2024-12-18我现在是难有的淡定了
好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、豆浆 午餐：锅包肉、鸡蛋炒西红柿、米饭 晚餐：葱油饼、黑椒牛肉粒 运动及保健：散步、艾灸 晨...