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    无深蹲,还就TM翘臀,气死你!|第7日,共减重8斤。

    体重两天没变了……不过也是正常。前几天快速减下的脂肪和体重就像泡沫,需要用几天的时间来沉淀和适应。 昨天并没有训练。今天则是有氧减脂日,继续努力。 "无深蹲,不翘臀",这句话...

  • 「看脸」时代

    超级圈,连接一切可能 这是一个最好的时代,同样也是一个最坏的时代。 ——《双城记》 对外表的过度推崇和迷恋,是当下最普遍也是最隐秘的舆论暴力之一。 大家对于看脸过度的推崇,究...