柔韧性训练目的 使体内组织具备弹性和韧性注意：除了动态拉伸，柔韧性练习不能作为热身练习的一种方法。柔韧性训练只能在机体温度升高，训练者出汗后，才能进行。 柔韧性训练的种类 ①...
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运动知识笔记——柔韧性训练 -
运动知识笔记｜关于柔韧性定义： 柔韧性是指单个或多个关节的活动范围。 柔韧性可分为主动柔韧和被动柔韧。 柔韧性训练的好处：能够让关节在完整的活动范围内任意活动，从而提高动作的美感和准确性，也有可能增...
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自媒体新手，教你3个步骤，快速定位自媒体账号，找到精准用户
一、为什么要做自媒体账号定位 对于很多刚入自媒体的新手来说，如果你不能做好账号的定位和领域的细分，是很难找到你的精准用户，并最终变现。 很多创业的大佬，就是因为前期没做好市场...
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为什么有的编辑收稿只用邮箱而不用微信？最近一两年来，我开始密集地往一些文学公众号上投稿，截至现在已发表了200多篇文章。在与一些编辑老师打交道的过程中，我注意到，大多数编辑收稿只用邮箱，而不用微信，这是一个有趣的...
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原来自己写的文章真的有人复制黏贴？文/粤北茶事 最近，有把自己写的文章去搜索引擎里面查一下看是否有被收录，结果发现，自己的文章被完全复制黏贴到了其他平台上，简书里面的文章。 这篇文章我是自己写了一个下午，构思...
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“讲最污的段子，做最清白的人”，原来你是这样的费玉清
封麦半年后，费玉清突然在外网火了。 一位中国网红在雪地里翻唱《一剪梅》，因为独特的外型，吸引了很多网友注意。 起初大家只是觉得好玩，但没想到，曲中的悲凉与深情，感染了不懂中文...
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坚持写作九个月，我得到的不只是粉丝，还有自信追寻自己的梦想，还是只寻求安稳地生活？这是每个人也会苦恼过的问题，虽然现在上了大学，学到很多知识，但我依然不知道自己是个什么的人？想要什么？擅长什么？不管怎样思考，答案也是「...
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时间管理九段｜【音频文稿】｜ 0段【认知】｜通往人生赢家的时间管理九段法音频链接：时间管理九段｜喜马拉雅 音频文稿： 大家好，欢迎所有的老朋友和新朋友购买我的新节目《叶武滨时间管理九段》。 为什么只有十堂课？多了，很多人买了也没时间听。大道至简，...
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时间管理训练营1:时间管理的本质你是否想象过，你会拥有一种高效的人生，像你羡慕的人那样：果断，高效，一切事情都井井有条，是生活真正的主人。 如果答案是肯定的，我觉得这个时候你可以开心一下。...
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用户怎样做出购买决策？“五阶段模型”助你提升转化率
有句话叫“心似海底针”，比喻人的心理极为复杂，难以捉摸。用这句话来形容用户做出购买决策过程中的心理，是再适合不过的了。在这一过程中，用户可能会受到多种因素的影响，也可能会跳过...
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孙悟空的来历？鲁迅说“国产”，胡适却说“进口货”，该信谁的？《西游记》里的众多经典艺术形象中，给人印象最深的莫过于孙悟空。 这个神通广大的美猴王，应该算是《西游记》的第一主角了。 那么孙悟空是何来历，有没有原型？该不会是吴承恩凭空想象...
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八字的准确率到底如何
有一个学命理的朋友，昨天来问我：“你说，八字的准确率到底如何？真能百分之百地算准人命吗？” 我愣了一下，怎么从古到今，永远有人问这个问题？我知道他一直在做大师梦，做得很深，所...
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《解厄学》原文及译文
晏殊(991―1055)，字同叔，抚州临川(今抚州市)人，北宋著名词人。 历居要职，官至宰相。范仲淹、欧阳修、王安石等，均出其门下。晏殊才高学富，识见明决，深知治国本末，对人...
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根爱水不是我的名字，<br>而是我的追求。<br>根：一切知识都像树，要想学得快，要学会寻根。 <br>爱：一切智慧之根是“爱”。 <br>水：上善若水。 <br>根爱水是成长和完美人生的一路风景。<br>你是否认同？<br>以后，我慢慢向你道来。<br>——————————————————————————————<br>著有畅销书《网站说服力》，是中国第一本营销型网站策划书，当当畅销书TOP100。被台湾果和文化版权引入台湾，并出版中文繁体版在台湾香港澳门地区公开发行，新书《着陆页》即将上市。<br>前沿讲座《网络营销业绩倍增》主讲；<br>注：《网站说服力》
