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    瘦大腿、瘦小腿的黑科技方法

    女人对美的追求永远是无止境的,男人对美的女人的爱意是天生的。 女人永远觉得自己的腿粗,虽然大部分情况下并不粗。 今天的文章在我之前的回答里也有体现,今天把它总结和完善,希望你...

  • 瘦身tips留用(可参考)

    以下内容为我的一些小经验,具体情况因人而异。要点按重要程度降序排列: 1.少吃。主要控制脂肪和碳水(不是完全不吃)。 除了高脂、高热量、高糖食物外,不必太注意吃什么,总量少就...

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    简单高效的减肥方法,让你拥有张雨绮的身材

    说起身材,男人拥有彭于晏宁泽涛那种穿衣显瘦脱衣有肉的身板,女人拥有张雨绮江疏影那种S般魔鬼身材是最理想的。然而,明星之所以成为明星,就是离我们普通人太遥远了,拥有理想傲人身材...

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    大粗腿,变身细长直!美腿专题开启!

    拥有一双纤细匀称的美腿,可谓是所有女性的梦想。 不过既然是梦想,就说明实际实现的并不算多……我见过的十个女性朋友,九个都天天嚷着嫌自己腿粗、肌肉腿,想要我告诉她们快速瘦腿美腿...

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    健身干货|我不是天生瘦:24岁,158cm,从120斤到95斤

    文/罗蘑菇 我的公众号:罗蘑菇(ID:luomogu) 之前文写过一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉体,我爱这种掌控自己身体的感觉》。有简友说图片太少,更多人问是怎么瘦的。 那...

  • @王老师在路上 好的,谢谢^_^

    从220斤瘦到140斤 我是如何做到的

    之前看过很多篇关于瘦身的文章,写的都是如何自律,说实话,基本和鸡汤无异。对于看减肥文,我一直都是抗拒的。毕竟减肥这东西,三分靠勇气,七分天注定,剩下九十分留给在体重秤面前唉声...

  • @王老师在路上 每天一小时的慢跑或者快走与你的介绍的方法相比,哪个更有效呢

    从220斤瘦到140斤 我是如何做到的

    之前看过很多篇关于瘦身的文章,写的都是如何自律,说实话,基本和鸡汤无异。对于看减肥文,我一直都是抗拒的。毕竟减肥这东西,三分靠勇气,七分天注定,剩下九十分留给在体重秤面前唉声...

  • 那你经历的最有效的减脂运动是什么呢

    从220斤瘦到140斤 我是如何做到的

    之前看过很多篇关于瘦身的文章,写的都是如何自律,说实话,基本和鸡汤无异。对于看减肥文,我一直都是抗拒的。毕竟减肥这东西,三分靠勇气,七分天注定,剩下九十分留给在体重秤面前唉声...

  • 我很想你,真的很想你

    你知道吗?我很想你,很想你,真的很想你。 距你出国已经有四个多月了,离你回国还有八个月,时间过得并不算慢,但是一想到你,就恨不得时针能够以秒针的速度走。 我多希望自己可以铁石...

  • 愿所有的念念不忘,都能够必有回响

    你有没有尝试过对一个人或者一件事念念不忘?是那种发自内心的、咬牙切齿的念念不忘…… 事实上,如果将念念不忘比喻为坚持不懈、全力以赴的付出,将必有回响比喻成回报,那么从逻辑学的...

  • 愿所有的念念不忘,都能够必有回响

    你有没有尝试过对一个人或者一件事念念不忘?是那种发自内心的、咬牙切齿的念念不忘…… 事实上,如果将念念不忘比喻为坚持不懈、全力以赴的付出,将必有回响比喻成回报,那么从逻辑学的...

  • 我跟自己打了一个赌,为期一年

    此时此刻,你应该已经在机场了吧…… 如果说所有的相遇都是久别重逢,那么所有的久别重逢可不可以理解为再续前缘? 2016年8月1日,时隔五年,我们终于再次相遇,今天,9月19日...

  • 我跟自己打了一个赌,为期一年

    此时此刻,你应该已经在机场了吧…… 如果说所有的相遇都是久别重逢,那么所有的久别重逢可不可以理解为再续前缘? 2016年8月1日,时隔五年,我们终于再次相遇,今天,9月19日...

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    这世上没有甩不下来的肥肉!3个月15斤“慢享瘦”心得。

    中间是这样过渡滴,不要想着一口气要瘦多少下来,慢慢瘦下来才是最健康最持久的方式,8月暑假98斤瓶颈期: 看完后有没有心动,下面开始我们的美好减脂旅程: 首先下定决心后我建议大...