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IP属地：广西壮族自治区
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一把绿檀梳我有一把绿檀按摩梳，是三年前在某宝买的。收到货时让我有一点惊喜，颜色为淡淡的黄褐色，上边有一圈圈深色的木纹，富有古朴的年代感。整体厚实光滑，拿在...
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心态转换最近几天，楼上有人家在装修，开槽电锯的“咔咔...吱吱..吱...”声，声声钻入耳朵，刺激得人心冒火，忍不住在朋友群里抱怨：这声音太让人烦躁了。...
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《觉察之道》读书笔记—念头每天从睡梦中醒来，我们的头脑就陷入思想的漩涡中，具研究表明，我们一天会产生6万到1.2万个念头。这些念头的产生又会引发各种情绪，比如冷漠、贪求、...
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随笔这两天天气开始转冷，人的身体适应后，不再有“一夜入冬”的不舒服。今天太阳倒是很给力，阳光色彩带着淡淡的黄色，有种冬日暖阳的美好。老丁提议到植物园...
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随手拍今年秋天的脚步似乎来得缓慢，但终究还是会来。 傍晚的散步改成了秋季下午的溜达，在桃花江畔的步道上漫步。道路两旁的小小紫色假连翘花以及它一串串黄色...
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当你坚强时，梦境不再恐惧清从梦中醒来，没有睁开眼睛，她静静地躺在床上，将刚才的梦细细地回忆了一遍，这是一个与以往做的不同的梦。 几十年来，清做了无数个这样梦。无论梦境如...
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慢下来
最近在学习觉察自己的情绪。我一直以为自己的情绪稳定，心态平和，自我感觉良好。 但当我吃完早餐洗碗的时候，我发现自己洗碗的动作在不知不觉中加快了速...
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释放情绪
人类出生后，随着年龄增长和人生经历增加，就有了各种各样的情绪，比如悲苦，恐惧，贪求，无助，无畏，快乐 ，平和等等，如果我们不知道表达和倾泻自己的...
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快乐小狗朋友将家中小狗在草地里撒欢的视频发到群里，引起大家关于快乐的讨论。小狗那欢快跳跃的样子真能治愈人心，它那纯粹的快乐，确实让人反思我们是不是把生活...