10
0
15
2410
已经不知不觉半个月过去了，嘿嘿虽然没上称但感觉自己的腰围明显小了很多。魅力吸引谷物膳食真的可以让我们干吃不胖尤其是像我这样喜欢美食的小姐姐，绝配
嘿嘿，谁说减肥需要饿，我是吃饱了才减肥，因为我有魅力吸引谷物膳食，真的吃了一月虽然没上称，但我明显感觉肚子小了很多，白色裤子居然能穿上之前是穿不了的，即使穿上走路也不舒服没想...
继续打卡，吃的还是这样。太晚起来所以没做鸡胸肉啦，力量夜跑一个不落，最近掉脂还算可以，最主要感觉人体特轻盈的感觉，不得不承认今年掉的没有去年快，当整体状态不错，然后腰围确实比...
发现最近迷上坚果酸奶和果蔬菜汁，今天的果蔬菜汁加的是火龙果，每天要换花样吃不能太单调了，酸奶今天买的别的牌子，可惜0蔗糖的酸奶没到，所以只能别的凑合了，大家记得喝酸奶一定要看...
哈哈，开心的日子一定要跟魅力吸引更配。恭喜我家小姐姐觅得真爱继续打卡魅力吸引，今天公司来个小哥哥 来个团建，但依然阻挡不住我们对美食的热爱即使有油腻，但有这个餐前代餐很赞噢，...
今天按照抖音上的流程做了个酸奶紫薯看卖相好像不咋滴，美中不足的是里面的坚果没到，洒上一些坚果就更暂了 今天的一天能量很足噢，搭配魅力吸引谷物膳食，超赞不油腻而且还能瘦这是我最...
盘点那些咱们减脂期吃过的美食，看有没有get到你
今天是增肌的第二天，大清早先给肠子洗个澡吧。西梅益生菌，其实不管减脂还是平时我们都需要定期给肠道清理，排毒。魅力吸引西梅益生菌不同于普通的酵素，之前吃过一些酵素就是拉的那种虽...
体重算刷下来了，最近要做的一件事就是增肌练体型了，每天开始吃高蛋白的东西然后配上我的魅力吸引谷物膳食加快代谢。虽然水煮鸡胸肉很难吃搭配一款0脂肪油醋汁期待我的马甲线✅✅✅
科普最近做了一个很有意思的数据测试 关于女人特殊期时能不能瘦sp数据永远是最直观的绝对是能的图看姨妈走后的天一第..相当于瘦了斤六天的间时 ➡➡➡➡➡➡ 吃什么科普：这天几没...
今天已经是第六天，从起初的1.4公立到今天的三公里。饮食结构也越来越多样乐乐乐水果味的萝卜真的是不好吃，但是里面的营养很高所以还是吃了一些，牛奶每天都要喝。坚果可以补充一些油...
貌似这几天瘦了不少斤，之前由于代谢慢即使是不吃肉也在涨，这几天吃了这个代餐确实很不错，蹲卫生次数正常，然后感觉人轻松很多 吃的是什么，就是家里剩的西兰花和西红柿加最后一根火腿...
姨妈走后第一天 打卡第三天 姨妈期走后第一天，也是掉脂最多的时候。好好把握这一个星期可以掉很多，但不要完全脱碳水，之前个同事就是完全断碳水导致，导致血糖低头晕，头一天还好但是...
今天公司休息，没有微波炉子了。楼下的韩式餐厅貌似这个土豆超好吃，昨晚开启了自己的第一跑，还不错核心紧紧的练了一把，小肚腩还是很大，昨晚也是时隔半年第一跑只跑了2圈，也才14公...
写了 0 字，被 34564 人关注，获得了 2029 个喜欢
写了 1844607 字，被 608126 人关注，获得了 83302 个喜欢
写了 0 字，被 507313 人关注，获得了 15106 个喜欢
写了 0 字，被 303993 人关注，获得了 49488 个喜欢
写了 1698860 字，被 650294 人关注，获得了 7278 个喜欢
发简信
