《给忙碌者的大脑健康课》读书笔记4 作为给大脑合理滋养的一部分，除了给大脑补充营养之外，还需要让大脑得到充分的休息，而睡眠就是对大脑最好的休息方式。因为我们在睡眠的时候，大脑...
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读书笔记|怎样睡才能让大脑更健康 -
吃鼻涕对身体有害吗？吃鼻涕对身体有害吗？ 鼻涕是我们身体用来抵抗外来侵扰的分泌物，用来抵御出现在空气中的粉尘和细菌，而且让它在胃中消失会比留在你的肺中更好。如果裹挟了有害物质，那么细菌类的生物基...
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关于皮肤有趣的10个知识点
关于皮肤的一些事儿 1.它是人体最大的器官。 2.最多才多艺的：缓冲，触觉，生成黑色素。 3.面积约2平方米，重4.5~6.8公斤。 4.分两层：内层叫真皮（驻扎血管，淋巴管...
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下属犯错如何处理合适？
处理下属的目的不是为了对人，而是对事和对组织的发展有利。主要可以从以下几个方面入手。 第一，对你知我知的错误，尽量睁一只眼闭一只眼。人类有天生的自觉性，当下属知道了你...
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科学的睡眠方案优化睡眠质量和效率《睡眠革命》 这是一本关于改善睡眠的书，这本书把睡眠这件事说的非常详细。作者是运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯写的。这本书并没有晦涩难懂的专业术语，也没有花大量的时间来研究人的...
