谷豕东

周五下午的办公室，是不是一半人在摸鱼刷周末攻略，一半人对着电脑硬扛，嘴里念叨着 “再熬 2 小时，双休就解放了”？ 你是不是也这样：周一盼周五，周五盼双休，可真到了周末，要么...

谷豕东

在家的日子，总裹着一层温柔的幸福感。早上是被阳光叫醒的，拉开窗帘时，光线漫进房间，随手点开常听的歌单，码字的指尖跟着旋律轻晃 —— 这样的时光，不用赶早高峰，不用应付琐事，单...

谷豕东

最近想着要慢慢培养即兴演讲的能力，不过偶尔独处的时光也格外舒服——空气里添了不少凉意，连西伯利亚的风好像都吹到了广东，竟有了“一键入冬”的错觉。其实气温没降多少，只是风刮得格...

谷豕东

在家总归是幸福的，早上迎着太阳光醒来，打开想听的歌单，一边码字一边放着喜欢听的歌，于我而言，是不错的享受。中午吃饱就困，开始在床上听着之前报的英语口语班一个小伙伴发给我的一个...

谷豕东

今天开始，工作上好像渐渐找到了节奏，开始学会安排课堂流程，懂得如何给自己留有余地去休息，更多把时间还给学生，让学生去练习，这样自己也能轻松一些。 不过练习多，我要改的作业也多...

谷豕东

今天去银行办卡的经历，像一场小波折的情绪过山车 —— 出门前就悄悄期待能遇到昨晚那个帅气柜员，到大厅没看到时的小失落，再到发现他在窗口里的惊喜，连走的时候保安说 “这个女孩子...

谷豕东

一年后的你，翻开这篇文字时，窗外的月亮是否也像今晚这样圆？此刻的你，是刚结束一天的工作，还是正和朋友围坐聊天？先想告诉你：今天的你，已经做得很好了 —— 在赏月的热闹里珍惜相...

谷豕东

人总要在某一刻突然清醒，想明白什么才是能攥在手里的安全感。最近这段时间，我慢慢摸出了属于自己的生活逻辑——不被他人绑架，不被系统困住，把精力花在真正能滋养自己的事上，才是最实...

谷豕东

前阵子总陷在“工作挤占生活”的焦虑里——白天上课、盯课后服务，晚上要么改作业要么备新课，原本计划的“每周运动两次”成了空话，连散步都觉得是“浪费时间”。直到被主任“硬拉”去打...

谷豕东

最近总陷在一种微妙的困惑里：看到好看的云会想 “要是他在，应该也会觉得好看吧”；和朋友聊天，三句话里总会无意识提一嘴他的名字；明明到了该回家的点，困得打哈欠，却还是磨磨蹭蹭不...

谷豕东

今天出门前没抱特别期待，只想着 “把两张银行卡办了，别耽误下午上课”，结果却被一整日的小美好砸中 —— 发现自己藏着没察觉的潜力，遇到一群把 “情绪价值” 拉满的人，连被迫参...

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感受到满满温暖的一天，今天的自己也特别厉害，感觉自己身上有很多潜力，甚至是我自己都没发现的。有时候很钦佩自己，觉得自己真的很厉害。我可以在一天之内，在银行办业务的高峰期——星...

谷豕东

今天一位美女同事找到我，想让我帮她把这一学期的星期五2、3节课全上了，那天本来就有3节了，再加上两节，五节课不是上不了，是真的会很累，我需要时间休息。何况晚上还有课后服务呢？...

谷豕东

一年后的自己你还好吗？此刻看到这篇文章的你在干什么呢？今日的你表现得还算不错呢！昨晚是十六，都说十五的月亮十六圆。于是和几个小伙伴约在公园一起吹水赏月。先是见了老师，还是一如...

谷豕东

中秋团圆的核心意义（对亲情、圆满的追求）未变，但在现代社会的表现形式、实现方式和内涵侧重上发生了显著调整，更贴合当下人的生活状态。 具体变化可从三方面看： 1.团聚形式：从“...

谷豕东

前阵子跟风去旅行，出发前满脑子都是“打卡美照、和朋友热热闹闹”，结果到了地方才发现：赶早班高铁累得睁不开眼，景点里挤着拍照片没半点轻松，就连和同行的人凑在一起，也没什么有营养...

谷豕东

想要减少社交、安静做自己，核心是主动筛选社交、建立内在支撑，关键在于“有选择地退”而非“被动隔绝”，具体可从这5点入手： 1.明确社交边界，温和拒绝“非必要社交” 比如同事的...

谷豕东

其实旅行的“累”多是身体上的，但出发的意义，恰恰藏在这份“累”背后： - 打破日常循环：暂时跳出两点一线的重复，用陌生的风景、节奏，给紧绷的生活“松绑”； - 收获独家体验：...

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周末和男友约好去逛商场，路过那家常去的女装店时，橱窗里一条米白色连衣裙一下子抓住了我的目光——领口的蕾丝刚好遮住我在意的锁骨，裙摆长度也衬得腿很直，几乎是第一眼就确定“我喜欢...

谷豕东

今天开始放双节的假，相信很多人已经迫不及待给祖国母亲庆生了，我也不例外。 前两天就和同学规划好今天要出行，出发去看日出云海，打算下午一下班就吃饭睡觉，睡够了今晚就熬夜通宵上山...