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这两天又冒出来一些小小的坏情绪，会没来由地为一件事焦虑。好在我还能稳住自己，只是这样的波动来得有点频繁。有时候我总想把情绪定住，留住当下安稳的这一刻，脑子里冒出很多奇奇怪怪的...

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看沿途风光。 不必只盯着目的地。赶路的时候，偶尔抬头看看天，低头看看花。风景不在终点，在路上；不在别处，在你经过的每一个地方。你留意了，处处是风景；你忽略了，走再远也只是赶路...

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把心慢慢清空。 心里装的东西太多，就沉了。装着他人的评价，装着自己的懊悔，装着还没发生的焦虑，装着想不通的纠结。试着把它们一样一样清出去。不用一下子全清完，慢慢来。今天放下一...

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又有两天没写日记了，这两天积攒了不少细碎的小情绪。 昨天晚上出门散步，我正沉浸在自己的喜悦里，安安静静待在属于自己的小小世界，忽然一条大狗冲出来对着我汪汪大叫，着实把我吓了一...

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又有两天没有写日记了。这两天心里积攒了不少感受，一时不知道该怎么落笔。 这段时间看完《射雕》里的康慈恋，连着一两个月都走不出来，反复去翻相关的小说、后传，看得心里感触很深。看...

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又是深夜了，拿起笔，其实我不知道该写些什么，只是今天感触很多，也夹杂着许许多多往日积攒下来的情绪。 我发觉自己好像母爱泛滥，或许是孩子不在身边，日子一下子空出来了。只要出门，...

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我已经很久没有动笔写作了。 上一次写，还是4月8号。从那之后，我从老家搬了出来，一个人来到重庆。最开始住在旅馆，一住就是两个月，后来重新找房子单独租住，到现在也好几个月了。 ...

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没什么好谈的，今天有点懒

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4月7日 星期二 雨 一早醒来就喉咙发疼，感觉感冒找上门了。 外面下着雨，浑身懒洋洋的不想动，硬是赖床到十一点才起。 出门买了点吃的和菜，回家自己做了顿饭，吃完就一直待在家里...

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2026年4月6日 星期一 这几天日子过得倒是很正常，下雨、起床、做饭、出门逛一圈，收衣服、收拾屋子、洗衣服，晚上再好好做顿饭。一切看起来安安稳稳，可只有自己知道，内心情绪翻...

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2026年4月5日 晴 今天一觉睡到十一点才起，这几天总算好好做了几顿饭，下午把衣服洗完晒好，该办的事也都办得差不多了。晚上吃过饭，就躺着刷了会儿视频。 只是心里莫名有点小难...

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4月3日 阴雨 今天一觉睡到九点多，醒来没有争吵，心里安安稳稳的，心情格外好，一整天都觉得很充实。 外面下了一整天的雨，哪儿也去不了，下午就安安静静待在家里。中午煮了饭吃，之...

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2026年4月1日 星期四 晴 早上八点钟起床，收拾收拾就出去逛了一圈，想买两件衣服，结果还是没买到。 这两天基本都是在吵架中度过。在婆家被PUA，回到娘家还是被PUA，真的...

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今天醒得格外晚，睁开眼就已经十一点多了，慢悠悠梳洗一番，没一会儿就到了中午。 走进厨房做了午饭，炒了几个菜，和家人一起吃完，稍作休息就出门找工作，跑了一下午，结果还是不尽如人...

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2026年3月31日 星期二 阴雨 窗外的雨从昨晚落到大早上，淅淅沥沥的，把天都染得灰蒙蒙的。我一觉醒来，手机屏幕显示已经十一点了——这大概是被焦虑压得太疲惫，才睡得这么沉吧...

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2026年3月30日 星期一 雨 这几天心情比较放纵，一觉睡到了十一点多。今天一整天都在下雨，醒了之后就把昨天没吃完的菜煮了饭吃，吃饱就躺在床上玩手机，感觉很充实。 玩到下午...

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2026.03.28 星期六 雨 这几天有点放纵自己。昨晚睡得早，今天清晨五点就醒了，再也睡不着，躺在床上玩手机，一晃就到了九点多。 起床后把昨天的衣服洗了，然后撑着伞出门买...

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3月27日 星期五 晴 这几天过得有点放纵，早上一觉醒来都九点多了。 简单洗漱、洗了头，出门买了菜，回家做了饭吃。下午又出门，去办该办的事，可惜最后还是没办好。 兜兜转转，天...