十行采集： 1.一个习惯动作可以在几秒钟内完成，但是它也可以塑造你在几分钟或几小时后采取的行动。 习惯就像高速公路的入口匝道，它们引导你走上一条...

十行采集： 1.我们一门心思地想要找到做事的最佳方式，却从来不付诸行动。对此，伏尔泰说过：“至善者，善之敌。” 我称之为酝酿与行动的区别。酝酿意...

十行采集： 1.每个行为都有表层的渴求和深层的动机。渴求只是深层动机的具体表现。 我们的一些潜在动机包括：节省精力、获取食物和水、寻找伴侣并传宗...

十行采集： 1.人类是群居动物。我们渴望融入社会，与他人建立密切联系，并赢得同侪的尊重和认可。这类倾向对我们的生存至关重要。 同时，与他人合作并...

十行采集： 1.现代食品工业及其催生的暴饮暴食习惯无非是行为转变第二定律的一个例证：让它有吸引力。面前的机会越有吸引力，养成习惯的可能性就越大。...

十行采集： 1.增强纪律性是解决我们所有问题的灵丹妙药，这种观念深深植根于我们的文化之中。 事实上，“纪律性强”的人能更好规制自己的生活，无须时...

十行采集： 1.环境是塑造人类行为的无形之手。尽管我们有独特的个性，但在特定的环境条件下，某些行为往往会反复出现。 最常见的变化形式并非源自内部...

十行采集： 1.人脑是一台预测机器。它不断地感知你周边的环境，并分析和处理它所接收的所有信息。 只要进行足够的练习，你就可以不假思索地拾取预测特...