和弦夜光杯

作者：李松蔚、陈海贤等 摘录整理：和弦夜光杯 1.要让婚姻幸福，必须自我调节和改变，在自主性与亲密关系中找到一个新的平衡。 2.成为更好的自己，是我们每个人要在爱情中学习的功...

和弦夜光杯

十行采集： 1.影响婚姻幸福的5个文化维度： •个体维度：人格的发展和人际的互动。 •家庭维度：双方家庭对彼此的认可度，还包括家庭的传统、习惯、价值观等。 •职业维度：夫妻间...

和弦夜光杯

十行采集： 1.在婚姻中，夫妻要平等对话，尊重彼此的差异。只有平等，双方才能够对话和交流；只有尊重，双方才能共同创造美好的关系。尤其女性要在心理上独立起来，和男性平等对话、平...

和弦夜光杯

作者：[美]戴维·珀尔马特 摘录整理：和弦夜光杯 1.当体内的嘌呤被身体处理后，最终代谢产物就是尿酸。 2.高尿酸水平会引发一系列氧化应激反应，从而导致血管收缩，抑制自噬作用...

和弦夜光杯

十行采集： 1.睡眠质量差会引发炎症，损害激素信号传导和血糖调节，破坏新陈代谢。 睡眠不好会导致饥饿激素失衡，加剧我们对一些不健康食物的渴望。 充足的高质量睡眠能使尿酸维持在...

和弦夜光杯

十行采集： 1.纯葡萄糖和果糖都是单糖，而蔗糖是葡萄糖和果糖的组合，是一种双糖。 蔗糖进入人体后在小肠中被蔗糖酶降解，释放果糖和葡萄糖，然后被吸收。 简单来说，葡萄糖参与能量...

和弦夜光杯

十行采集： 1.人类历史教会我们一个道理，那就是我们必须学会尊重我们的基因组，敬畏其能力和理解其弱点。 尽管如今科学技术十分发达，但人类的基因组仍是非常原始的狩猎采集者基因组...

和弦夜光杯

作者：[美]戴维·珀尔马特 摘录整理：和弦夜光杯 读书目的：学习尿酸与多种慢性病之间的联系，以及综合健康管理的知识，找出至少1个持久自我改变的触动点。 十行采集： 1.嘌呤是...

和弦夜光杯

作者：杨素秋 摘录整理：和弦夜光杯 1.若走一条人少的路，那得内心笃定，才扛得住颠簸。 2.我在贪恋这份甜，再咀嚼下去，以后会发展成对权力的欲望，不断膨大，吞掉我。 3.“管...

和弦夜光杯

作者：杨素秋 摘录整理：和弦夜光杯 本书涉及书单（按出现先后顺序）： 汪曾祺《黄油烙饼》 罗尔德·达尔《查理和巧克力工厂》 王安忆《小城之恋》 苏力《送法下乡》 张扬《第二次...

和弦夜光杯

十行采集： 1.雅克·朗西埃在《无知的教师》中说：“任何被教的人，只是人的一半。”他鼓励个体在陌生领域自学，坚信自己能读“不能读”的书，能写“不能写”的东西。 合上书，我也想...

和弦夜光杯

十行采集： #赵文：历史类和传记类书籍。 1.人文学科中，除语言学之外，历史学最接近科学思维。它的对象是有规律性的，展示力量的对比、走向、结果。 传记就是榜样，人物细密的生活...

和弦夜光杯

十行采集： 1.建馆后与读者的交谈打破了我的刻板印象。人们兴趣差异之大让我感到自身的匮乏，编书目这件事绝不是我一个人可以完成的。 面对庞杂书目，嗅觉的灵敏绝非天生，它倚赖于个...

和弦夜光杯

十行采集： 1.一座区级图书馆从无到有的建设过程被记录下来之后，新生与建构的力量使阅读的光从纸面一点一点透出，弥合了不同的阅读经验。个体的生命在有限的区图书馆中被无限放大。 ...

和弦夜光杯

十行采集： 1.我们有一百万元购书经费，这对于一个图书馆来说太少了，但对于一个读书人来说，真是一笔巨款，得好好谋划。 2.选书不简单，为公共图书馆选书更是难上加难，既要在专业...

和弦夜光杯

十行采集： 1.一座区级图书馆从无到有的建设过程被记录下来之后，新生与建构的力量使阅读的光从纸面一点一点透出，弥合了不同的阅读经验。 2.建图书馆这事儿不能再拖，国家公共文化...