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淳曦
IP属地：江西
  • 盆底功能康复专题-复训第一天

    上午理论: 产后问题有哪些？ 1.盆底肌张刀过高、2.漏尿、性功能障碍、下垂、痔疮、阴吹、便秘、功能障碍3.腹直肌分离4腰痛、腰椎4.尾骶骨痛、...

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  • 盆底功能康复专题-复训第一天

    上午理论: 产后问题有哪些？ 1.盆底肌张刀过高、2.漏尿、性功能障碍、下垂、痔疮、阴吹、便秘、功能障碍3.腹直肌分离4腰痛、腰椎4.尾骶骨痛、...

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    呼吸与核心-极速瘦腰

    组员:乐盈、胡淳曦、徐生文 被测人:徐生文 一、腹内压测试-仰卧位 被测者仰卧位屈膝屈髋，观察其自然呼吸状态下是腹部参与呼吸，胸廓无参与，调整正...

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    第十三期评估模块

    一、站立多环节曲屈测试(后表链) 1.站立前屈 标准:指尖触地、骶骨角大于80度、脊柱曲度平滑、无痛 评估:无痛未达标(DN) 2.坐立前曲 标...

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  • 学习总结

    课程结缘：我是一名瑜伽老师，做教培多年，也有很多私教课，但发现上课越多自己的知识越贫乏，各种各样问题的人呈现在你面前，我感到越来越困惑。比如在私...

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    翘臀秘密——第一天作业

    一、臀大肌 肌肉的募集顺序 观察：臀大肌 腘绳肌 对侧腰方肌 同侧腰方肌 俯卧髋伸，触诊先启动的是腘绳肌，臀部并无收缩。募集顺序不正确 松解起止...

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    腿型纠正——第二天作业

    组员：王莎、孙燕兰、胡淳曦 1. 仰卧山式 仰卧山式变体 2. 俯卧山式 俯卧变体 3. 仰卧上抬腿 4. 四足跪屈髋后顶 5. 低跪到高跪 6...

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    肩关节活动评估——肩髋关节第三天作业

    组员：王莎、胡淳曦 主诉：经常感觉肩关节很僵硬。 一、肩颊骨静态评估： 贴骨性标记 右侧肩胛骨下角比左侧肩胛骨下角略高；左肩胛骨下角与中线距离为...

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    第11期评估模块第5天作业

    呼吸与核心 学生：胡淳曦、王莎 一、筛查 1.呼吸与模式的评估：腹式呼吸 2.呼吸长度评估：6秒 3.肋弓角度评估：50度、右侧角度小于左侧、左...

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