一心锚：在情绪的巅峰状态，给予独特刺激，反复强 化 后，只要给予独特刺激，就达到情绪巅 峰。 心锚分类：正面心锚和负面心锚 如何改变负面心？ ...
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自我觉察
儿子因为作业拖拉，被老师投诉，反复纠缠，似乎触动了我的情绪按钮，没有觉知下，对儿子动粗，懊悔自己的冲动。若再发生类似场景，首先我要抽身冷静一下，做一分钟深呼吸，动作可以改变情...
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道在童书，乐趣天成！<br><br>书香中国·金牌阅读推广人
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在泥泞的道路中留下的脚印，会慢慢的变成一片片芬芳的花瓣漫舞在天空中
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爱生活，爱健康，爱写作，爱花草！
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我是七兮岑<br>一枚爱写故事的小闲女，时而与灵感恩爱，时而与灵感分手，励志将笔下的主角写遍各行各业。<br>公众号：七兮阁。阁里有酒有故事，欢迎做客。
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500强跨国公司总经理——雀巢、荷兰皇家帝斯曼（前瑞士罗氏维生素）人类营养 前美国副总裁/大中华区总裁，丹麦科汉森 前大中华区总经理<br>世界级营养专家，中国益生菌引路人<br>管理学博士（EMBA, IMD，瑞士洛桑IMD校友董事）<br>作家——畅销书《自律》的作者、简书大V作家<br>电视节目特邀嘉宾——一站到底冠军，非你莫属Boss，职来职往首席面试官，时尚妈咪特邀世界级营养专家，喜马拉雅电台百万粉丝主播
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所有文章都是作者原创。皆都是民间故事，不得与迷信思想对号。<br><br>竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。<br>
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