一只早鸟

1.正念饮食的故事 吃饭时，放松并专心地吃饭，不同时去想和做其他事情；吃饭时，用牙齿和舌尖去仔细体会咀嚼的滋味，品味饭菜的香甜；吃饭时，专心体验身体与食物互动的关系。 You...

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#觉察 张泉灵化妆师的故事 三流的化妆师，关注自己。 二流的化妆师，关注用户。 一流的化妆师，关注用户的用户。 1.第一种是三流化妆师，他们关注最多的是技法。 在化妆时她会问...

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有时候一句话，就可以给人很大力量。最近，我在做改变。当我面临大改变时，我会看看曾经给我力量的话，无论这话是之前我说的，还是别人对我说的，还是在哪里看到的，也分享给你，希望它们...

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听福布斯u30排行榜商业天才少女魏琪老师的分享有感 ❤️社群的概念和发展 1.社群从古至今一直存在，大到国家，小到社区，家庭，群居动物，群体比个体有更好的发展 2.从经济学的...

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1）关于写作文案 今晚有小伙伴M和我聊天，说她最近在烦文案的问题。她当时想尝试找文案类的工作，就去报了某个学文案的线上课。结果发现和她想象的不太一样，她最近要写的是电商的文案...

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第3场搞砸音乐会 我们快要结束的时候，还捡了一个弹吉他的小伙伴，这一次我能够体会到真的是随时组队随时捡人。 这一个小伙伴他之前不认识我们，他只是在现场听到我们在那里玩音乐，他...

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1. 面基 微分享时间的力量2.0深圳站面基在27号周日惊喜结束 这里除了有在深圳的，还有特地广州的，上海的小伙伴打飞的过来。这里有60,70,80,90,00后，各行各业，...

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虽然我之前有好几年前我上过一次舞台表演过一个乐队，不过那也是好几年前的事了，而且当时是临时抱佛脚的，所以音乐我其实一直都忘了。 我刚好去年也是一直在想说，假如有机会我在去玩一...

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前言：本文来自11月20日微分享第322场我的分享第一部分。 Hello小伙伴们，大家晚上好。这里是你敢听我敢砸，潇潇洒洒走天涯的分享。刚刚我听了主持人朱小登的主持，首先我想...

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01 Cityofstars，areyoushiningjustforme？ 我坐在窗台前，窗外尽是星星点点。 有黄色的光，有闪烁的红光，有暗黄阴暗的小微光，也有耀眼的亮白色...

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1）无电子设备日 上周日，我又实行了无电子设备日，而且这次不同的是，我提高了难度。 除了不用电子设备，我这次还要出去约人见面，而且是还没见过面的人。我把它叫盲聊实验。这个盲聊...

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这个国庆特别有意思，有几点原因： 1 这个国庆我没做计划，就像看最后会发生些什么。 2 这个国庆我只呆在深圳，很多东西都是临时决定的。有些是我自己主动决定去做的，有些是朋友临...

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法爷，你好！ 刚刚看了你发给我的歌单，https://mp.weixin.qq.com/s/It5U4Ly3rgLxbJvtRQeBaw恰好周更群里有个写信的活动，忍不住想要...

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扎克伯格在2017年说，未来十年Facebook的企业愿景会从“连接世界”转向“构建社群，拉近世界”。 现在想想，我是在2018年夏天开始创立社群——微分享群。而当时，我对社...