思维导图软件是一种可以帮助你有序地组织想法的工具，它利用关键词、线条、图像、颜色将各个主题之间的层级关系展现出来，让你随时展开头脑风暴，快速理清思路。 思维导图不只是对职场人...
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Mac上值得推荐的五款思维导图软件
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@GavinKang 好建议，我最后加个对比
iOS UIImageView contentMode 图片填充模式
UIImageView的contentMode这个属性是用来设置图片的显示方式，如居中、居右，是否缩放等，系统给出的有枚举类型，以下示例图片比例大于imageView UIV...
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南拳基本腿法之蹬腿和钉腿和踩腿
南拳基本腿法包括前蹬腿、前钉腿、踩腿、侧踹腿、横钉腿。 前蹬腿 前钉腿 踩腿 侧踹腿 横钉腿 转自朱瑞琪 来源：南拳入门与提高 起风了，唯有努力生存~
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南拳基本桥手之圈桥和缠桥和盘桥和沉桥和劈桥等
所谓桥手，就是上肢动作的运使。桥有长桥、短桥之分。直臂为长桥，屈臂为短桥。南拳基本桥法包括圈桥、缠桥、盘桥、沉桥、劈桥、攻桥、膀桥、截桥、架桥、穿桥。 圈桥 缠桥 盘桥 沉桥...
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南拳基本掌法之推掌和挑掌和拨掌和标掌等
南拳基本掌法包括推掌、挑掌、拨掌、标掌、双推掌。 马步左右推掌 马步挑掌 虚步拨掌 马步标掌 盘手双推掌 左右拐步盘手双推掌 转自朱瑞琪 来源：南拳入门与提高 起风了，唯有努...
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南拳基本拳法之冲拳和撞拳和盖拳和挂拳和鞭拳等
南拳基本拳法包括冲拳、撞拳、盖拳、抛拳、挂拳、扫拳、鞭拳、劈拳。 左右侧冲拳 左右弓步撞拳 左右弓步盖拳 左右弓步抛拳 马步左右挂拳 左右弓步扫拳 左右插步鞭拳 左右骑龙步劈...
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南拳基本步法之上步和退步和拖步和盖步和插步等南拳基本步法包括上步、退步、拖步、盖步、插步、走三角步。 上步 后脚向前迈步。 要点：除下接跳跃动作外，一般重心较低，全脚掌着地，沉胯、踩脚。 退步 前脚向后退步。 要点：步...
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南拳基本步型之马步和弓步和虚步和拐步和骑龙步等
南拳基本步型包括马步、弓步、虚步、拐步、骑龙步、跪步、独立步等。 马步 两脚分开，距离约三脚长，脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部与脚尖垂直，上身正直，收腹敛臀，双手握拳置于腰两侧...
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图解太极十三势
图解太极十三势 起势 起势分解动作，每一步都有些要注意的地方。 太极十三势是组成太极拳的基本骨架，太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。它不是一些固定的动作或招式，...
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详解太极十三势详解太极十三势 一、前言 在太极十三势体用中，无极桩生定势，定势生进势，进势生退势，退势生顾势，顾势生盼势，从而成为太极十三势中的五势之体。 很多人都知道势不可挡；所以古人才...
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Windows10家庭版开启组策略Windows10家庭版默认是没有组策略的，但是其自身具备此功能，所以可通过代码开启 一.桌面新建文本文档 二.复制代码并保存 代码 三.将文件扩展名从txt改为cmd 四....
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Windows10 安装老显卡 导致驱动不匹配问题---以NVIDIA GeForce GTX 550Ti为例受疫情影响，研一下在家上网课，家里有台老电脑，升级到Windows10，但是安装更新驱动后导致总是卡死在logo 登陆界面，经过反复测试发现，驱动不兼容，或许是因为太老旧的缘...
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八段锦收式动作说明 动作一 接“背后七颠百病消”式。两臂内旋，两掌向两侧摆起约45度，掌心朝后，掌指斜朝下；目视前方。 动作二 上动不停，两臂外旋，两掌向前划弧至斜前方45度时，屈肘合...
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八段锦第八式“背后七颠百病消”动作说明 动作一 接攒拳怒目增气力式。立项竖脊，后顶领起，沉肩垂肘，提肛收腹，掌指下伸；同时，脚跟提起，脚趾抓地；动作略停；目视前方。 动作二 脚跟徐缓下落，轻震地面；同时，...