2月4号，早饭后先运动了10分钟，中午快十一点多从家里出发，下午五点多到达青岛。 吃了晚饭，休息了片刻，下楼把车里的东西搬到楼上，来回跑了三四次。 特别累，躺床上一会儿就睡着...
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运动瘦身，打卡第53、54天
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运动瘦身，打卡第51、52天
运动瘦身，打卡第51、52天：这两天，运动的三个参考值都达标了，而且消耗都超过了500千卡。 2月2号，步数是15009，中高强度是80分钟，消耗515千卡。 2月3号，步数...
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要知道人生的答案，你就必须开始提问
开始质疑人生是你正在经历重大突破的信号。 人生的真谛自始至终都摆在每个人的面前，但只有那些发出质疑的人才能获得答案，发现真相。当我们带着迫切想知道答案的心情，去提出疑问，答案...
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运动瘦身，打卡第38、39、40天：运动会上瘾
运动瘦身，打卡第48、49、50天：今天是大年初一，是我运动瘦身的第50天，今天运动量又有了新的突破，步数是24158，完成率是402%，中高强度是132分钟，消耗974千卡...
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这两个字就是关键……
这世上有两个字，说出来之后具有高深莫测的力量，能够彻底改变你的人生。这两个字，当你说出的时候，会带给你绝对的快乐与幸福。这两个字会创造奇迹，抹去所有的负面情绪，让你收获累累。...
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运动瘦身，打卡第47天
运动瘦身，打卡第47天：昨天的步数是6384，中高强度是33分钟，消耗192千卡。 昨天气温不算太低，微风，比较暖和，我陪着宝宝在家门口玩，宝宝陪着我走路运动。 在宝宝的催促...
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运动瘦身，打卡第44、45、46天
微习惯瘦身，最好的一点就在于：目标很小，小到“即使你的状态特别差，也能轻轻达成”。 这三天的步数，虽然都不足6000，但是中高强度都不低于10分钟。 身体不适，感觉特此疲累时...