——只有当下，没有过去，没有未来！ ——写着写着，就会越来越喜欢写，越来越容易进入思维状态，我能够感受得到多写带来的乐趣，只是现在还比较少，我要...

——本来想10点睡觉的，出现意外了。现在11点我还没有睡，家里正常情况是10点半能够睡的，老婆要是加班，就会回来晚一些，整个睡觉时间都会晚一些，...

——几天都没有好好睡觉了，熬夜刷抖音，然后玩游戏，窝这是怎么了，又掉入这低级的“玩儿国”。 我是一个大人了，一个觉醒了的大人，一个学了很多知识的...

——一旦进入欲望模式，再想恢复控制模式就难了。 今天本来想继续写1500字的，结果因为刷抖音，就想玩起凡了，就晚上随便去网吧玩了3个小时，这玩游...

——今天还是想挑战写1500字，就是觉得写作能力太重要了，我必须多写。现在没有写好一篇文章的动力，有这个“每日挑战”，我还是有动力多写的。 潜意...

——今天挑战的是写1500字，为什么要再次挑战这个，因为最近我思考得太少了，视频很久没有做了，写的东西也很少，虽然生活很正向，但是还是很怀念进入...

——今天 挑战的是坐享30分钟，刚才喝了很多茶，还憋了会尿，所以现在感觉很不好…… 不过，刚转念一想，不就是感觉不好么，坐享又不费劲，还能帮助入...

——今天挑战的是洗冷水澡，洗了差不多有8分钟吧，洗的时候还是有些不适应，通过乱叫来缓解冷的感觉，洗完觉得真爽！最重要这样竟然有利于健康，能提高免...

——今天依旧挑战22点睡觉，昨天是22点躺床上的，但晚一些才睡着。所以今天接着挑战，现在是21.35，吃了安眠药躺床上了，写完这个估计22点就能...