——呼吸，呼吸，呼吸，尽量调整呼吸，让自己大脑保持平静状态，这样自己才不能陷入机器人状态。 不进入机器人状态，那该进入什么状态呢？ 思维状态。也...

——随意的浪费精力愚蠢的，人的精力是有限的，刷视频和玩游戏、多管闲事都是非常耗费精力的，精力耗完就会疲惫，疲惫的时候，你就像一个电力不足的机器，...

——没有什么比得上时间的残酷了，水滴石穿不是水厉害，而是时间厉害。有的石头根本不需要滴水，风吹日晒都可以把它风化掉。无论多么强大的生物，也会衰老...

——人会做自己认为是蠢事的蠢事。 ——蠢事就是蠢事，做了就会伤害自己，这没有什么意外的。你可以假装不知道或者逃避，但是现实会给你惩罚。 ——生活...

——没想到吧，我日更了61天了，除了一些日常必须的行为和娱乐，我应该没有任何一个行为能连续做到61天。阅读、跑步、做视频、冥想等这些好行为，我一...

——泡脚的时候写作，保持这套动作不要改变了，收获两个好习惯，这是很好的。 ——我需要给自己编个故事，有关于自己这一生的故事，这样我才能更清楚我人...

——泡脚的时候没写，可是心里一直惦记着呢。 当写作成为习惯，不写真的会难受的。 ——我的好习惯并不多。只有每天会看看书，写点什么，运动一会，做做...

——今天又崩了，牙齿痛，每天总有各种各样的乱七八糟的问题，总能让我陷入低落，然后我崩掉了，虽然我也可以选择不崩掉，或者说我也不是每次都崩掉，但是...

——看着自己每天写的意识流，数字有些天都错的，56写成46了，差这么多。意识流写成习惯了，都忘记时间了。写吧，就这样写吧，只有这样写才能写很久，...