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——今天早上意识流写作写出感觉了，不知不觉就写了1500字，都忘记时间的存在了，这感觉真的很好。 上午就写了快2000字吧。下午有在拖延，又有一些小事情，该抓住的空隙没有去抓...
——只有当下，没有过去，没有未来！ ——写着写着，就会越来越喜欢写，越来越容易进入思维状态，我能够感受得到多写带来的乐趣，只是现在还比较少，我要更多？去体验深入思考带来的乐趣...
——本来想10点睡觉的，出现意外了。现在11点我还没有睡，家里正常情况是10点半能够睡的，老婆要是加班，就会回来晚一些，整个睡觉时间都会晚一些，有些事情本来就不是完全受自己控...
——几天都没有好好睡觉了，熬夜刷抖音，然后玩游戏，窝这是怎么了，又掉入这低级的“玩儿国”。 我是一个大人了，一个觉醒了的大人，一个学了很多知识的大人，还在玩小孩子的那些，都已...
——一旦进入欲望模式，再想恢复控制模式就难了。 今天本来想继续写1500字的，结果因为刷抖音，就想玩起凡了，就晚上随便去网吧玩了3个小时，这玩游戏的时间真是快，还是刷视频和打...
——今天还是想挑战写1500字，就是觉得写作能力太重要了，我必须多写。现在没有写好一篇文章的动力，有这个“每日挑战”，我还是有动力多写的。 潜意识还是更喜欢刷视频的，这些娱乐...
——今天挑战的是写1500字，为什么要再次挑战这个，因为最近我思考得太少了，视频很久没有做了，写的东西也很少，虽然生活很正向，但是还是很怀念进入思维状态的自己。所以，还是要写...
——今天 挑战的是坐享30分钟，刚才喝了很多茶，还憋了会尿，所以现在感觉很不好…… 不过，刚转念一想，不就是感觉不好么，坐享又不费劲，还能帮助入眠，干嘛要放弃？又，如果放弃了...
——今天挑战的是洗冷水澡，洗了差不多有8分钟吧，洗的时候还是有些不适应，通过乱叫来缓解冷的感觉，洗完觉得真爽！最重要这样竟然有利于健康，能提高免疫力。人要是不学习，哪能清楚哪...
——今天依旧挑战22点睡觉，昨天是22点躺床上的，但晚一些才睡着。所以今天接着挑战，现在是21.35，吃了安眠药躺床上了，写完这个估计22点就能睡着了吧。 ——今天的工作是收...
——今天挑战的是晚上10点钟睡觉，现在已经是9点半了，我得把该做的事都做了，待会上床就是直接睡了。 ——几天没睡好，早上6点十分没有起来，而且取食堂吃了碗特难吃的热干面，搞得...
——玩到想吐，玩游戏和刷视频，一玩就停不下来，累死了，想吐了。 欲望回路一旦开启，就是无尽的消耗之路，精力都被消耗得没多少了，还有什么精力去开启控制回路，没了。只有晚上好好睡...
——今天意识到自己始终在低水平重复，必须要做出改变了，所以我决定每天都定一项挑战，今天的挑战是写1500字。 我开始写作快8年了，可是超过1500字估计不会超过20篇。而且近...
——不知不觉写了210天了，每天都会自然而然写点什么，虽然有时候还是不想写，还是写得很烂，但是我还是会去写，不管怎样，我认为写作是正确的刚需，我必须养成习惯，就像每天的运动一...
——刷视频刷到现在，23.40了，平时上班11.00肯定会睡的，只因为明天不上班，一下子就像失控了一样。看来上班是非常智慧的选择，这会让我每天自然而然的早睡早起，就算不休息也...
——睡个好觉比什么都重要。所以，不管当天发生了什么，到了10点半，就准备睡觉，没有任何事情能让自己不睡觉的。就算有，也只是一时的，搞完后，继续睡觉。 ——烂事不要纠缠，纠缠越...
——自从上班以后，中午和晚上睡觉都特别香，睡得早也睡得足，白天的状态还是不错的，身体感觉也有劲一些了，尤其是手臂，这两天做事竟没有感觉手臂疼，以前那些天都疼戳了，看来还是运动...
——今天吃饭表现很好，提前说不喝白酒，就真的禁住了，只是喝了一点啤酒，竟然肚皮也会出现红色，看来自己是真的不适合喝酒了，以后尽量不喝酒了。 ——今天起晚了一点，不过也好好享受...
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