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——呼吸，呼吸，呼吸，尽量调整呼吸，让自己大脑保持平静状态，这样自己才不能陷入机器人状态。 不进入机器人状态，那该进入什么状态呢？ 思维状态。也就是大脑有想法的状态。 什么叫...
——没想到吧，我日更了61天了，除了一些日常必须的行为和娱乐，我应该没有任何一个行为能连续做到61天。阅读、跑步、做视频、冥想等这些好行为，我一直也想养成这些好习惯，包括写作...
——泡脚的时候写作，保持这套动作不要改变了，收获两个好习惯，这是很好的。 ——我需要给自己编个故事，有关于自己这一生的故事，这样我才能更清楚我人生的意义。 我现在能想到的就是...
——看着自己每天写的意识流，数字有些天都错的，56写成46了，差这么多。意识流写成习惯了，都忘记时间了。写吧，就这样写吧，只有这样写才能写很久，如果非要说很久是多久的话，我希...
——写还是要写的，不写就完全没思考，没有思考的人那跟动物有什么区别呢？ 我就只能这么一点思考吗？ 一天到晚都觉得很累，好不容易清醒一点，如果没有合适的环境，还是很难去思考。不...
——为什么要玩游戏或者刷视频？ 明明不做也是可以的，也不会有什么损失，反正娱乐也就是打发下时间，至于快乐那就是个幻觉，只不过是会舒服一点，躺着什么事都不干也舒服呀。 玩游戏、...
——马林老师为什么说家是内耗的源泉呢？ 自从有了二宝后，我就在家里跟父母住，方便帮我带孩子。只是这几年我过得很憋屈，经常内耗。 为什么呢？ 因为父母还把我当作孩子，可我都是4...
——看别人玩游戏，觉得很好玩，自己去玩，感觉像一坨屎。 自己以前还玩挺好的，为什么现在玩这么烂了？ 过了那个年龄，身体的反应不如年轻，身体的活力也不如年轻了，职业游戏玩家能超...
——人与人之间有种神奇的感觉，陌生人聊天可以聊很久，反而是家人，聊天却聊不了多少，聊一会就不想聊了，或许是太熟悉了吧。 ——脑力还是好东西，脑力就想肌肉一样，肌肉强壮的人就有...
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