毛豆是很多人都十分喜爱的食物，特别是夏天的时候几乎每个家庭的餐桌上都能看见毛豆的身影。毛豆美味且有营养，但是对于毛豆的好处和坏处大多数人并不是很...

为了追求更好的身材，减肥是无可厚非的，但有些女性由于没有掌握好的减肥方式或者过度减肥，一味的追求以瘦为美而弄坏了身体，这就得不偿失了。所以怎样减...

调节免疫力是十分重要的，因为免疫力系统直接影响了一个人身体是否健康。当一个人免疫力低下时，身体自我保护能力下降，因此细菌病毒很容易入侵，使身体患...

很多人在减肥时只关注体重秤上的变化，觉得只要数字下降，就意味着减肥成功了，然而减肥应该减掉的是脂肪，这才是真正的减肥。 体重的组成主要有脂肪重量...

缺铁主要表现为头晕，耳鸣，疲倦无力，精神萎靡，面色发黄无光泽，皮肤干燥，头发枯萎，失眠多梦，精神恍惚等。当你发现自己的身体出现了以上这种症状时，...

研究表明我国失眠率大概在30%左右，失眠的人往往很难入睡，一旦半夜醒来就睡不着了，所以如果你也遇到这种问题，一定要注意调理身体，原因主要有肝火过...

怎么样才能买到一款好的葡萄酒？答案很简单，就是看产地。产地越好的酒质量越好，味道越纯正。看产地是普通人最好把握的选购方式，同样购买大米的时候也可...

我们都知道想要维持身体健康，要补充钙、铁、锌、硒，多种营养元素。随着这个生活节奏加快，饮食方面更是不注重营养，所以越来越多的人出现了亚健康的状况...

吃零食不健康，影响孩子正常吃饭，想到这些吃零食的弊端，很多家长都会不允许孩子吃零食。但尽管孩子的身体健康很重要，心理健康也同样重要，没有零食的童...