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    瑜伽运动27day

    1.今天风大 好冷啊,气温骤降短袖短裤扛不住了,好冷好冷。 喝温水,开始运动,云集自己体力一运动起来 貌似伸张2个,运动后不出汗 再来一次呢。 ...

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    从瑜伽运动开始26day

    1.早起,梦到同事,先不管,喝水温水,方便一次,开始准备运动。 2.山山站立,脚趾回勾,用尽力气。 还是习惯貌似伸张,中间加上几个俯卧撑 貌似伸...

  • 从瑜伽运动开始25day

    1.从瑜伽运动开始,首先喝水,这几天肚子不舒服,要喝温水,这个就要起来烧点水,原先都是喝凉白开水,,秋天了还是要注意天气变化,风也大,运动后会觉...

  • 从瑜伽运动开始24day

    1.今天风大,挂的都走不动。 2.凉快是凉快 3.稍微喝水,方便一下,开始运动准备,伸腿一下,按照瑜伽运动开始吧,首先两手向下伸张,脚倒勾平均呼...

  • 从瑜伽运动开始23day

    1.从瑜伽运动开始23day 天气清爽,风大,秋天的天空就是这样,凉风催的啥都熟了。开始一天的瑜伽动作,喝水,刷牙,开始瑜伽动作打卡,20分钟运...

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    从瑜伽运动开始22day

    1.从瑜伽运动开始22day,起来都8:30分,昨天茶叶吃多了,对茶叶是吃 不是喝,喝茶随我不大管用,目前就是这样,开始喝水,开始运动打卡,开始...

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