口袋装满糖

因为决定了每天写情绪日记梳理情绪，所以刚才跟孩子生气了之后，我竟然有一丝开心，又有素材可写了。 哈哈，这次事件的起因是孩子想吃冰激凌 但他还有点咳嗽，所以我不想让他吃，然后他...

口袋装满糖

我发誓，我这篇真的不是为了凑日更，凑字数。 哈哈哈，自己发的誓自己都不信。 其实真的不是凑日更啦，而是想试试究竟写一篇日更是不是很费时间。 有时候我们不想写就是因为觉得麻烦，...

口袋装满糖

昨天因为孩子的书桌很乱，对孩子发了脾气，中午上学前他说：我误会他了，他没有不收拾，只是想先把手工作物。 我下午用了情绪四步法梳理了一下之后，也觉得自己有点小题大做，借题发挥了...

口袋装满糖

今天的情绪日记简单一点，不写前因后果了，直接梳理吧。 1. 我看见：其实这次是听见，爸妈又在吵架了。 哦不对，这句不客观，摄像机怎么会判断又和吵架呢。 如果我是摄像机，我可能...

口袋装满糖

1. 来简书的第一天，想改个名字，结果好几次都不成功，随便试了一个不喜欢的，一下子就成功了，但一年一次的修改机会也用完了，哈哈，有点小懵，也许说明这个名字确实是现阶段最适合我...

口袋装满糖

1.写完来到简书第一天后参与的日更，结果还得写一篇才算，好吧，我又来凑字数了。 2.挺喜欢简书的设计，真的很简，也很方便，随时随地想写就写，100字也没什么压力，我想以后可以...

口袋装满糖

最近情绪特别不稳定，感觉积累了很多细小的情绪，积累着积累着，稍微遇到点小事就爆了，看什么都不顺眼，好像总是不高兴。 然后还会陷入自我批判，怎么学了这么久心理学，自己还搞不定自...