文 | 小帅 我是一个26岁的胖子，算算已有10年的肥胖史和多年减肥史，每当有人问起我，为什么减肥减了这么久，还是这么胖，我总是满怀着尴尬和忧伤...

我们一直强调快乐瘦身？那怎样瘦身才算快乐呢？节食？他大爷，对于我们这些吃胖的吃货来说，节食是泯灭人性的，不能吃妈妈做的红烧肉和媳妇儿做的红烧狮子...

想知道自己为什么肥胖么？ 想知道为什么我们对吃饭的时间有那么严格的控制么？ 为什么一定要细嚼慢咽？ 胖，是有原因的，知道原因我们才能更好的减肥。...

这几天一直很迷茫，不知道该如何确定自己的目标了。目标很多很杂乱，每样都想去做，但是每样都做的不够好。 正好有个导师跟我讲过一句话深受我的启发。我...

宝贝爱吃妈妈才有动力，从此告别挑食 夏天到了，又一波应季蔬菜上市了。对于茄子是又爱又狠，喜欢的很喜欢，不喜欢的碰都不要碰。但是作为一个宝妈，每每...

文 | 小鱼来了 年初刚刚接手的这一期新学员中，有几个人一开始就落后了。因为从内心上就没有想好好来一场瘦身之旅。可想而知，一开始的不配合会导致后...