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NSCA-CPT美国国家体能协会<br><br>CY训练技术体系认证<br><br>北京健美协会认证<br><br>IFBB国际运动营养师认证<br><br>美国PCC进阶式徒手教练认证<br><br>红十字救护员<br><br>美国心脏协会AHA-CPR&AED<br><br>我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。如需转载请访问如需转载请访问<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com%2Fpub%2Fpub_author%3FgreatAuthor%3DHFBI%26type%3D0" target="_blank">http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=HFBI&type=0</a>获得合法授权获得合法授权。<br><br>👇更多内容见下方
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比起受伤，更可怕的是一成不变的自己一、27天只睡4小时 连续只睡4小时，好像是大学跟导师做项目，用了40多天做了《电视原理》的精品课程网站，一直用到今天。可是，那时我才21岁，正是随便熬的时候。 上图，是我十...
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没有自律的人生不值得活
鸡汤喝得太多，不经意间就被反噬了，以至于不知道自己在做什么，做得对不对，稍不留意就被洗脑了，比如：坚持就是胜利(有时候也要学会放弃)，你不成功的原因就是想得多做得少（思维方式...
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“你是谁”真的很重要的前言：这是真自由训练营的最后一堂课，非常感谢永澄老师的分享，听了之后突然有种脑洞大开的感觉，之前那些模糊的认知变得更加清晰了，更让我明确了到底什么是责任，又该如何承担？ 一....
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The way to freedom之前老师在做课程分享的时候说过：“自律是用来解决问题的”，那么究竟要解决什么问题？又要如何解决？（需要找到本质），今天通过自己的理解来分享一下自己的收获 当我们遇到问题的时候...
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关于恐慌区，你必须知道的7个要点今天，有两个伙伴的问题主要关注在恐慌区的问题上： 【学员提问】姓名：佐江【问题描述】 怎样划分学习区和恐慌区的界限，防止自己掉入恐慌区？比如说在定目标的时候，第一天背10个单...
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你还不知道吧：自律也要用对地方在分享自己的收获之前，先对之前所学知识做一下简单的回顾 课程标题：走出八大误区，轻松提升自律力 一.自律的定义：自律是一种有意识的，尊重现实的，承担成长责任的，把痛苦转化成快...
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如何通过分身术发现一个更有价值和意义的人生？生活当中也许你会发怒，也许你经常对自己说：我不行，甚至你会用嘴向别人随意喷洒毒药，然而，事情发生之后你才意识到自己错的有多离谱，自己的行为给他人和自身带来了多大伤害，可惜的是...
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积极主动训练营之观察信念首先非常感谢老师给我们分享精彩课程，以及专业而又耐心的解答，我个人也接触了一些新观念，到现在才意识到自己确实掉进了许多坑，同时也意识到学习的重要性，非常希望能在俱乐部里和大家...
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积极主动训练营之观察情绪这是第三次听易仁永澄老师的分享课了，每次分享之前他都强调：做事一定要谈目标和目的，以前没有太在意，可是这次听课的时候印象特别深刻，我不禁想起自己之前所做的事情，无论是学英语还...
