一个热爱生活的小大夫，70后少女，开朗乐观，热爱生活，喜欢文字，向往自由，身体与心灵，总有一个在路上……
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在写作中，求得一丝安宁。
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「心流」自律是最大的自由【0】 如果你是一名长跑爱好者，不知道有没有类似这样的体验： 跑到十几公里时，你会有一种特别难受的感觉。一方面你腿脚酸痛，另一方面脑子里有万千思绪，好像在告诉你快点停下来。但...
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美丽是一种生活态度，爱生活，爱自己。
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偏头痛的原因（一）经历偏头痛的人都很了解这种疼痛可能伴随对光线、声音或气味的极度敏感，还有视力模糊、看见闪动的亮点、恶心或呕吐（或者两者皆有）、说不出话，以及可能引起昏厥的头晕。偏头痛持续的时...
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健康这门学问，你若已经有缘走近，就必须花点时间，真正有心地把它理清楚、学清楚。不要跟着方法走，不要跟着产品走，不要跟着商业模式走，要跟着人的身体需求走，认真地从生活方式上、饮食习惯上、情绪状态上一起做出改变，不要偷工减料。
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学养生（二）——脾胃虚弱
今天边收拾家，边听潘老师的养生音频，又是收获满满。 相信很多人都有手脚冰凉，手心出汗的症状，是因为脾胃虚弱的原因。 潘老师说：“这个脾胃和西医说的身体器官脾胃不是一回事。中医...
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做好自己，人做好了，圆满了，慈悲、智慧才能修出来，这便是修行。
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癌症的分期线(四)
分期线最好往数字低的期移动、不要往数字高的期移动，使癌症病人进入的期间越少越好，不要进入第六期才好，我们治愈的希望就大。另外，以运动的概念来看多方面的因素和系统，比如多元化的...
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养生小知识
做人，一定要懂得：治未病，而不是治已病；预防胜于治疗。即：通过察颜观色，了解自己的生活起居状况，是不是处于健康状况，提前确定身体健康状况，而调养身体。 1，一觉睡到天...
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从疾病看人与人的关系（一）
“人为众生之灵”，里斯有一句话，表示，“影响人类生存的最大威胁是人类本身。”在现代社会，可能造成世界末日的危险，大抵如下：智能技术的失控。电脑网络可能形成自己的思想，机器可能...
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按揉这三个穴位，疏通全身血脉，远离心脑血管疾病心脑血管问题，比较常用的手段就是降低血液粘稠度，保证血管对于心脑的气血供给。所以，如果我们可以用一些方法来疏通全身的血管的话，我相信此类问题可以有一定程度的缓解。 这个疏通血...
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一些简易高效养生法（3）在养生界里，有些穴位的按摩，保健作用堪比中药的疗效。 因为，我们的经络就相当于人体的药方，而穴位，就是人体的中药，通过刺激自己的穴位，可以最大限度的帮助身体调理一些亚健康，减...
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癌症的分期线(三)
如果癌症在第三期，只有单一的癌体，最好是西医开刀，然后便于中医治疗。第四期，癌症即使转移了，但根据癌母假说，现在的医学水平已经达到可以确知原发癌是哪里。那么我个人的看法，可以...
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颈椎病 特别提醒
颈椎病会造成头痛、头晕、手麻？原因是什么？ 一、受寒津亏 症状：头痛头晕，手指发麻，脖子活动不舒，头部出汗，口干，大便干结，舌质暗，舌苔略干。脉沉弱。这是颈椎骨质...
