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当初拼了命去减肥结果一点没瘦，直到我认识到这五点半年减了30多斤我是2015年开始跑步健身的，最初原因就是减肥，让自己瘦下来，半年减掉30斤，2016年还练出了肌肉，我没有节食，没有花钱请私教，更没有吃减肥，唯一的一点就是坚持跑步，动起来...
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#新年觉醒Day6# 《成功，动机与目标》持久的幸福：关联感、胜任力、自主权
为了名利而追逐的目标往往带给我们的欢乐会少于那些我们发自内心所追求的目标，人类的三种基本天生的需求会带给我们更持续的：关联感、胜任力与自主权： 关联感：与他人相关和相关怀的渴...
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陈道明：人活到极致，一定是素与简
文/麦大人 01 今年春节期间，京城演艺圈的几个大佬一起聚会，陈道明和冯小刚却因此上了热搜。 在聚会上，陈道明为大伙弹琴伴奏，歌手张燕演唱《芳华》主题曲《绒花》，一曲完毕，众...
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个人精进：越努力越焦虑，该如何让自己的行动效率倍增？01 一次去图书馆借书，由于没带学生卡，只能在前台登记。手续过程比较复杂，便跟图书管理员闲聊了起来，我羡慕地说道：“你们的工作真是太好了，有那么多时间去读书，不像我们，想读却...
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贫穷限制你的不仅是想象力，还有眼界和未来01 昨晚我失眠了。 失眠的原因是看了电影《无问西东》，其中一个场景久久地萦绕于脑中： 吴岭澜是影中一位文学天赋极高但理科极差的学生。对于人生，他很少思考过，一味地随着大众的...
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情绪管理：越活越值钱的人，都用这三种方法处理情绪曾经在《读者》上看过这样一个故事： 有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常努力，...
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每个迷茫的年轻人，都该去看看《无问西东》被《无问西东》感动了。 不是因为它人物塑造得有多好，它讲故事的方式有多好，它的剪辑手法有多厉害。事实上有很多地方人物的动机不明确，讲故事的手法有些拙劣，剪辑更是有些头重脚轻。...
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对不起，失陪一下，我去出个家就回来「简友故事001」简书上有很多有故事的人，我们希望用简友的笔写下简友的故事。于是我们尝试了这样一个计划：做故事的挖掘者——招募特邀采访员 一个普通的简友去问另一个简友，然后呈现出一个故事。也许...
