喂你好啊

我最近在执行16+8饮食法，我发现这个方法的执行难度真是比三餐控制饮食的方法低多了，我深刻的意识到，在执行过程中不给自己选择是实现自律的捷径。 为什么会会这样呢？就拿我不吃晚...

喂你好啊

最近状态确实欠佳，对自己不满意，反而有点排斥现在的自己，进而引发一种摆烂式的思维。晚上睡前跟老公把我摆烂式的想法在那疯狂输出，说着说着，神奇的事情出现了，我忽然心底那种摆烂的...

喂你好啊

色难是子女为孝的基本，但却是子女很容易忽视的一点。 有一个小故事，老父亲指着一只鸟问儿子:“那是什么？”儿子漫不经心回答:“那是一直麻雀。”过一会父亲又问:“那是什么？”，儿...

喂你好啊

今天出差交流，路途时间除了处理杂事，时间较为空余，我计划这一路读完带的书，可思想就一直放空，一会犯困，一会又刷会手机，打开的书没看几页，打卡也是拖到晚上写。 真的很佩服自己拼...

喂你好啊

“不要错把目标当成结果”，这是张雪峰老师访谈中的一句话，这句话很有深度，也值得反复回味。 我们经常会把目标和结果混为一谈，而两者却千差万别。何谓目标、结果？我认为目标是我们努...

喂你好啊

今天听了个技术讲座，讲座主题：激光清洗加工，本来我是没报太多期望的，因为我觉得清洗加工我自认为还是很熟悉的，底层逻辑及现状我也有一定的了解，但是听完后，我感觉自己被自...

喂你好啊

不迁怒，不贰过，是孔子对于颜回的评价，看似简单的六个字，蕴含了极高的修为境界。 何谓不迁怒，就是一个人犯了错，不去迁怒于他人。这是很高的境界了，能做到不迁怒的人，能够客观的面...

喂你好啊

当你焦虑时，先让自己忙起来吧！ 当你迷茫时，先让自己忙起来吧！ 忙不是目的，而是让我们的心安定下来，心定了，才能在迷雾中看到事情本身。忙才能让我们把心落在现实中，而不是在虚幻...

喂你好啊

刷到个视频，是一位宝妈的分享，讲到了自己培养快乐孩子的心得体会，我听完后，就一直在想，我的孩子快乐么？ 晚上回家我就问了孩子，你快乐么？闺女回答：“快乐啊”。“那你为啥脸上笑...

喂你好啊

哎，今天可体会到坏情绪的连锁反应了。 最近工作成效不高，情绪一直不高，可以说是低落。 下午因为发票问题，去找财务商量解决方法，虽然最后勉强答应了，但还是挨了一顿埋怨，心情更加...

喂你好啊

我发现我经常让自己活在别人的眼光里。 我在意别人对我的看法，不管认识的，不认识的，相熟的，不相熟的。 当得不到外界的认可，我会怀疑自己，否定自己，继而状态不佳。 我意识到我正...

喂你好啊

平衡家庭与工作，这就是一个伪命题。 咋平衡？ 时间上平衡？那肯定是平衡不了的，工作至少得朝九晚五吧，搞不好还得加班。 精力上平衡？即使有个精力指示器，你就说50%精力工作，能...

喂你好啊

今天没啥想说的话题，还得完成打卡任务，所以就想到啥写啥吧。 我在想我为啥非得参加这个日更活动呢？要想写就写呗，干嘛非得日更？ 我想了下，我得需要一个外驱力，而日更打卡就是外驱...

喂你好啊

不知不觉已经开始减肥2个月了，但是我的体重一直在过山车，周一到周五降下来，周末稍微一放纵就又回去了，就这样，反复反复，我总共也就减下去了2Kg，离目标6Kg还差一些。今天是自...

喂你好啊

一起开车上班的路上，老公略带玩笑的说，“你不是一直强调独立么？有我没我不都一样么！”我心中一紧，郑重回答：“怎么能一样呢！你是我们家的定海神针！”“更是我的定海神针！”我内心...

喂你好啊

好不容易确定的方案，项目停滞3个月，忽然被推翻了。提了一个天马行空的需求，与之前完全不一样，推翻了原来的技术路线。 我这心里真是说不出的愤怒，化作键盘上霹雳啪啦的打字，稍作平...

喂你好啊

今天早上刚听了这本书，一起期待蝴蝶效应。

《5%的改变》

看了一个视频，讲的是5%的改变，很多人每天都在喊口号，我要改变，我要减肥。我要成长，我要读书，我要运动，可是到最后都成为了一句不了了之的话。是因为我们每个人刚开始设定的目标都...

安心66

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喂你好啊

我和我的领导又重新建立了互动和平衡，至此我清楚了原来的问题。站到更高的维度来看，我杀了一次过去的我，战胜了自己，一个小胜利而已。去年刚入职的时候，一门心思在工作成果展示上。通...