心喜欢生0003

昨天晚上做了一个梦： 梦见儿子在各种情景下，都不忘记用象征形式表达自己。比如用绿色表达食物，用黑色表达困境，用红色表达能量。出来的时候，天气炎热，还不忘记买雪糕给我吃。他自己...

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人主要分为四种： 第一种，生而知之。六祖慧能就属于这种人。12岁上山砍柴，听到有人读金刚经‘应无所住，而生其心’，立马就顿悟了，这个世界没有什么是永恒的，唯一不变的就是变。后...

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昨晚做了一个梦，有一种深深的治愈感。 在梦里，梦见自己的才华被欣赏，被看见，被聘请去当心理专家。但自己有自己的个性和特色，被一些人不认可，有一种被怀疑不信任的感觉；同时，又被...

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心理咨询做了上百个案例，写作觉察写了300万文字，各种心理流派的模型体验，让我清晰了一个体验——为什么痛苦的总是你？ 痛苦与快乐组成了整体，长与短组成了整体，对与错组成了整体...

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今天早晨带着儿子去地铁站接上媳妇和女儿去吃早餐，她们刚从西藏冈仁波齐转山归来，我的心也终于落了地，感觉心安喜悦。 冈仁波齐，于我而言是一个陌生的名字，简单的了解到它是一座神山...

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当一个人的情绪不再内耗的时候，能量是守恒的，所有的能量都用在创造性的事情上。因缺有需，趋利避害，缺什么就去补什么，缺钱去挣钱，缺客户去找客户，缺技能去学技能，总之不会把空余的...

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最近又参加了一些各种各样的心理探索体验活动，越来越感受到，世界是个草台班子，千万不能被表象欺骗了，高学历不意味着高认知，跟着大咖学过不意味着咨询功力深厚，一切都需要回到体验上...

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最近的体验是：人性注定是孤独的，越往深里面走，越没有朋友，只有价值交换的合作伙伴。 就像帅与将，老板与员工，在其位谋其政，角色不同，思想层次不同，不在一个层次，不在一个频道，...

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昨晚做了一个梦： 梦到各种各样的体验都不是免费的，吃喝拉撒都是需要花钱的，人是活在一种价值交换之中，是一个生活的本质和必然。 梦醒的时候有一种焦虑感，紧迫感，新的体验和之前的...

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昨晚做了一个缓解焦虑的梦： 在梦里，在休假的时候，去一个大公司玩，跟他们员工聊的不错，其乐融融。他们待遇不错，伙食也不错，缺一名保安。我慢慢的就加入到保安的序列中。用餐很丰富...

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前天录了五条视频，昨天录了五条视频，今天也录五条视频，每天录五条视频，督促自己成长和进步。 凌晨的时候做了一个梦： 梦见自己变成了一个残疾人，家庭条件还不错，有艺术家气质，做...

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最近连续做了两个梦，梦里面有无限的创造力，因为梦里面的资源是全息的。但现实的资源，是被感官局限的，所以经常遇到困惑和障碍，需要到潜意识里寻找答案。 能量是守恒的，只要情绪能量...

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记得2022年底的时候，状态很低迷，像是进入了一个无尽的地狱。我躲在自己的房间里不敢出去，明天都处在躺平的状态，白天也不敢去客厅吃饭，只有晚上家人都睡着了，才去厨房找点儿吃的...

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敢想，敢干，敢为天下先。无论什么事，实践出真知。昨晚做了一个梦： 梦到老家村子放电影，我准备去看。这个电影讲一个士兵怎么英勇牺牲的故事。这个时候，老家的哥哥找到我，说是村子里...

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我最近研究案例发现，人为什么活在过往的创伤里面走不出来？跟应激反应有关。 什么是应激？ 急中生智，定中生慧。 急，是面对一个当下必须要解决的问题，不解决这个问题就活不下去了，...

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不管你承不承认，这个世界是被你建构出来的，每个人看到的世界是不一样的。有的人感觉国外的月亮圆，有的人感觉国内的月亮圆，你最喜欢的人也有人讨厌他，你最讨厌的人也有人喜欢他，这个...

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从现实中醒来，到梦中觉察。创伤是一种“梦境”，是一种意识认知的现实。这句话在怎么理解呢？ 什么是创伤？ 创伤是一种遭遇到挫折体验后，无法恢复到正常状态的一种应激体验。 情绪分...

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从某种意义来说，这个潜意识是高能全息信息流。当一个人安全感足的时候，定中生慧，它连接潜意识信息流，得到整体的信息，容易透过现象看本质，获得精准的判断。反之，当一个人安全感不足...

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最近的写作速度慢了下来，自我探索没有那么需要表达的了。更多的侧重视频输出和项目落地，需要刻意练习这个视频录制语感，打开嘴巴就能讲课，形成一个肌肉记忆的惯性。这是最近录制短视频...

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现实是建构出来的，不同的人发生不同的现实；心理是被体验出来的，不同的人有着不同的体验。心理体验跟外部现实是一个阴和阳的关系，阳是载体，阴是内核，是充满着不确定性的，但它一旦阳...