心喜欢生0003

昨晚做了一个梦，有一种深深的治愈感。 在梦里，梦见自己的才华被欣赏，被看见，被聘请去当心理专家。但自己有自己的个性和特色，被一些人不认可，有一种被怀疑不信任的感觉；同时，又被...

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心理咨询做了上百个案例，写作觉察写了300万文字，各种心理流派的模型体验，让我清晰了一个体验——为什么痛苦的总是你？ 痛苦与快乐组成了整体，长与短组成了整体，对与错组成了整体...

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今天早晨带着儿子去地铁站接上媳妇和女儿去吃早餐，她们刚从西藏冈仁波齐转山归来，我的心也终于落了地，感觉心安喜悦。 冈仁波齐，于我而言是一个陌生的名字，简单的了解到它是一座神山...

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当一个人的情绪不再内耗的时候，能量是守恒的，所有的能量都用在创造性的事情上。因缺有需，趋利避害，缺什么就去补什么，缺钱去挣钱，缺客户去找客户，缺技能去学技能，总之不会把空余的...

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最近又参加了一些各种各样的心理探索体验活动，越来越感受到，世界是个草台班子，千万不能被表象欺骗了，高学历不意味着高认知，跟着大咖学过不意味着咨询功力深厚，一切都需要回到体验上...

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最近的体验是：人性注定是孤独的，越往深里面走，越没有朋友，只有价值交换的合作伙伴。 就像帅与将，老板与员工，在其位谋其政，角色不同，思想层次不同，不在一个层次，不在一个频道，...

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昨晚做了一个梦： 梦到各种各样的体验都不是免费的，吃喝拉撒都是需要花钱的，人是活在一种价值交换之中，是一个生活的本质和必然。 梦醒的时候有一种焦虑感，紧迫感，新的体验和之前的...

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昨晚做了一个缓解焦虑的梦： 在梦里，在休假的时候，去一个大公司玩，跟他们员工聊的不错，其乐融融。他们待遇不错，伙食也不错，缺一名保安。我慢慢的就加入到保安的序列中。用餐很丰富...

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前天录了五条视频，昨天录了五条视频，今天也录五条视频，每天录五条视频，督促自己成长和进步。 凌晨的时候做了一个梦： 梦见自己变成了一个残疾人，家庭条件还不错，有艺术家气质，做...

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最近连续做了两个梦，梦里面有无限的创造力，因为梦里面的资源是全息的。但现实的资源，是被感官局限的，所以经常遇到困惑和障碍，需要到潜意识里寻找答案。 能量是守恒的，只要情绪能量...

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记得2022年底的时候，状态很低迷，像是进入了一个无尽的地狱。我躲在自己的房间里不敢出去，明天都处在躺平的状态，白天也不敢去客厅吃饭，只有晚上家人都睡着了，才去厨房找点儿吃的...

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敢想，敢干，敢为天下先。无论什么事，实践出真知。昨晚做了一个梦： 梦到老家村子放电影，我准备去看。这个电影讲一个士兵怎么英勇牺牲的故事。这个时候，老家的哥哥找到我，说是村子里...

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我最近研究案例发现，人为什么活在过往的创伤里面走不出来？跟应激反应有关。 什么是应激？ 急中生智，定中生慧。 急，是面对一个当下必须要解决的问题，不解决这个问题就活不下去了，...

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不管你承不承认，这个世界是被你建构出来的，每个人看到的世界是不一样的。有的人感觉国外的月亮圆，有的人感觉国内的月亮圆，你最喜欢的人也有人讨厌他，你最讨厌的人也有人喜欢他，这个...

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从现实中醒来，到梦中觉察。创伤是一种“梦境”，是一种意识认知的现实。这句话在怎么理解呢？ 什么是创伤？ 创伤是一种遭遇到挫折体验后，无法恢复到正常状态的一种应激体验。 情绪分...

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从某种意义来说，这个潜意识是高能全息信息流。当一个人安全感足的时候，定中生慧，它连接潜意识信息流，得到整体的信息，容易透过现象看本质，获得精准的判断。反之，当一个人安全感不足...

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最近的写作速度慢了下来，自我探索没有那么需要表达的了。更多的侧重视频输出和项目落地，需要刻意练习这个视频录制语感，打开嘴巴就能讲课，形成一个肌肉记忆的惯性。这是最近录制短视频...

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现实是建构出来的，不同的人发生不同的现实；心理是被体验出来的，不同的人有着不同的体验。心理体验跟外部现实是一个阴和阳的关系，阳是载体，阴是内核，是充满着不确定性的，但它一旦阳...

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那些对潜意识心理学真正感兴趣的人，无不深感其所涵盖的领域是如此广泛。其中潜意识心理学包含了弗洛伊德经典精神分析的个人潜意识心理学，也包含了荣格集体潜意识心理学。我个人理解并体...

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‘它快就让它快，它慢就让它慢，一切都是自然的发生’——脑海里突然冒出这句话。一直以来，我对写作觉察很上瘾，每天坚持日更已经六年了，它变成了我人格生活的一部分，每天工作前的第一...