陶二兰

肝脏是我们人体重要的排毒器官，平常我们要注意调理好我们的肝脏，注重养肝补血，尤其是女性，相对容易贫血，平常要多吃补气血的食物。 肝脏除了有利于排毒、解毒外，还有助于调...

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索达吉堪布说： 人生是用来体验的 不是用来演绎完美的 我慢慢能原谅自己的迟钝和平庸 允许自己出错 允许自己偶尔断电 带着缺憾拼命绽放 这是与自己达成和解的唯一方法 我们很难做...

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陶二兰分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰] “打疫苗”的三个痛： 1.一种疫苗，只能预防一种疾病。 现在全世界有上万种疾病，我们不可能打上万种疫苗，而且大多数疾病是没有疫苗的。 2....

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营养小贴士 有种积食叫——胃强脾弱 吃的多，不停的想吃 吃得把胃这口锅都塞满了， 然后锅里的食物就不断的蒸腾，腐熟， 发酵，脾生气啦，这么多我运不走！ 她就罢工——运化吸收障...

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【缺铁性贫血】 目前是全球普遍存在的营养缺乏病 以女性特别是孕期和哺乳期 以及儿童最为常见 食物中的铁分为血红素铁 和非血红素铁两大类 前者主要存在于动物性食物当中 生物利用...

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入秋后，随着气温渐渐转凉，加之雨水减少，大部分农作物都迎来了丰收季。每到这个时节，菜市场上都会有一种蔬菜开始大量上市，它就是“韭菜花”。 韭菜花的食用历史悠久...