昨天有个朋友给我发信息，说她以前太抓取了，觉得很焦虑。最近这跟我每天早读，感觉没那么焦虑了，觉得能接受自己的现状了，有负债，可是，问题又来了，一直摆烂，她的现实生活还是没有什...
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IP属地：北京
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活在当下和摆烂是一回事儿吗
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总是忍不住朝孩子发脾气怎么办
有个朋友说，她忍不住就朝孩子发脾气，发完脾气，又会内疚，怎么办？ 我就交给她一个很简单的小方法，她用了之后，跟我说，真的是太好用了，说自己，觉察之后能控制了，而且脾气的程度降...
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2024年6月9日《简单赚钱》读书会复盘
.这次课程，让自己痛的有几个点吧，好像主要都是来自于心力上的摇摆纠结，我觉得我内心，总想着有个已经很成功的人，能在前面带着我一步步的走，告诉我这样走一定就会成功，我才能很坚定...
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2024年5月份复盘5月份最大的成就，就是抖音累计直播了45场了，视频号直播了25场，通过直播，是在自我疗愈，同时也是在验证自己产品的一个过程。 最大的问题，是依然没有变现，要突破金钱这个卡点真...
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抖音直播日精进D47D48D49D501.今天是一个值得庆祝的日子，哈哈因为我终于卖出了自己的第一本书，太开心了 2.听到小范的改变，看到小雪的改变，真的是太有价值感了，这让我更加的坚定，我就是要做这件事儿，所以...
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6月2日情绪沙盘复盘这次参加情绪沙盘，其实主要是想有几个问题请教一下超哥，没想到收获这么大，让自己也很意外。会想起小七说的那句话，她最喜欢自己的好奇心，虽然好奇心可能会给我们带来一些损失，但是同...
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抖音直播日精进D42D431.不要被别人的情绪带走，要时刻提醒自己，不能改变任何人，不要过度去着急想解救别人帮助别人 2.一定要给出练习的方法和工具，只读书是远远不够的，只有行动才会改变 3.看到别人...
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抖音日精进D40D411.小范的到来，让我更清晰的看清自己，对于闺女的控制型的爱，对她的伤害会有多大，所以我一定要改变，真的是每个人都是来度自己 2.小范的到来，也督促我必须要出课了，不能偷懒，这...
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抖音直播日精进D35D36D37非常开心的是，小雪改变的很大而且还推荐了她的朋友一起来。 读书疗愈这条路是可以走通的，这世界有太多的痴情纠结的女孩子了，女人多情，多为情所困，我可以做一件自救救人的事儿，我把...
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蛤蟆先生去看心理医生第一讲
导引，最近非常火的，嬛嬛，朕emo了。 这本书的作者是英国的罗伯特·戴博德，他是一位经验非常丰富的心理学研究者和临床实践者。这本《蛤蟆先生去看心理医生》是罗伯特最著名，最畅销...
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