Hana

看石榴婆的年度图书推荐，第一本是故园风雨前的《幸得诸君慰平生》。在微博上搜到这个作者，看了一些文章，一发不可收拾。她的文章初看平淡，文字密密麻麻，没有微信上那种读起来很轻松的...

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临近春节，我这个没有在工作的人也开始毛毛躁躁，没有心思看书，每日的固定写作也都拖延到十二点以后。只要还没睡，时间就还算“今天”，睡一觉才到“明天”。企图用这样的办法留住时间，...

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如果老公聊起某个女生赚钱了或升职了，我就会很不乐意。聊男生则没问题。可能我潜意识里把女生当竞争对手？觉得自己技不如人，很来气？可是我知道不是这样，分享朋友动态只是正常聊天而已...

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老公有一张海淀图书馆的借书卡，因为工作离得近，经常去借书。之前顺手给我借了几本烹饪的书，其实已经不适用于我的水平了，老公倒是很受启发，忽然对下厨感兴趣起来。立下新年flag要...

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好像又蹉跎一天，注意力在一个app和另一个app间跳转，能在时间里沉淀下来的什么都没有。丧。 尝试了一下椰子鸡火锅，成功～两个人吃到肚圆。制作相当简单，材料也都可以从超市获得...

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上次说到社交恐惧者进行无压力社交的方法，无非以下四点： 1.减少自我关注，把注意力放到周围的人和事物上。对自我的关注越少，你就越容易表现出真实的自己，融入身边的环境。把注意力...

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关于手机/电脑是提高还是降低了沟通效率，网上一直争论不休。不过网络媒介的出现，让社交恐惧者不必面对面与人交流，从而减轻了很多社交的压力，这是毋庸置疑的。从前需要找人请教的问题...

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最近看完了罗胖跨年演讲上推荐的《百岁人生》。看得很舒爽，为自己的无所作为找到一些官方理由。 书中说，很久之前人生只有两个阶段：不能自立的少儿期，十四岁之后成为劳动力的成人期。...

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今早爸妈回家了。早起悄悄走的，没让我们送。 每次爸妈回去之后，我都是一阵空虚。爸妈在的时候会感觉自己很好很好，因为被无条件的爱包围着，爸妈一走打回原形，我还是哪个满身缺陷的平...

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晚上到家时，鱼已经在桌上了。最喜欢妈妈炖的鱼，可以多吃下一碗饭。吃完饭的空档，爸妈看完一集《绿肥红瘦》，我翻出《四个春天》，打算跟爸妈好好感动一下。 淡淡的片子，我们一边看一...

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每个看似轻松的演讲者，背后都有其方法论和刻意练习的支撑。《即兴演讲》提供了一套方法论，刻意让即兴讲话变顺利，不会再出现头脑空白，或是讲出一大堆让听众不明白的话。 任何即兴演讲...

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这也是困扰我很久的一个问题。我心目中最好的朋友，我却在一点一点地讨厌她。 我看不惯她对我的评论和回复，一眼看得出的虚伪。但同时我又惊恐地发现，我给她的回复何尝不是如此，即使不...

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这次和父母相处的不太顺利。 爸妈从老家坐飞机过来时，南苑起大雾了。我们在去接机的路上接到爸爸发来的微信说，飞机要改降到首都机场。我们赶紧从公交上下来，换方向往回走，同时取消了...

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爸妈今天从老家过来，拉着老公去接机。其实已经有点累，做晚四点才睡。可是又不放心父母，而且每次都接，这次不去也担心父母会失落。可能是这种情绪传递给了动动，他路上也有点低气压，这...

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今天跟朋友聊得太嗨，导致失去黄金2个多小时，没有完成计划。 发现聊天就是制造优越感的过程，想聊得爽，就要给对方制造一些优越感。然后有来有往，对方在你散发优越感的时候也会捧场，...

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刚读完松浦弥太郎的《不能不去爱的两件事》。从里面看到了很多个自己。 松浦弥太郎是一个生活美学大师。这样说或许很搞笑，有这样的称号吗？但我是服气的，称号也是我给取的。国内也有很...

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今天进步了吗？ 今天看完《钝感力》。渡边纯一大师写的，感觉没有帮助啊。 我是个敏感的人。常因为一句“无心”的话，或是有意的讽刺，心情糟糕不已。我一直希望自己是个大大咧咧的人，...

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有时会想躺平也没什么，我就是这样的人。害怕说话，就躲在自己的小屋里，找一份不需要与人沟通的工作好了。但实话说，还是会有遗憾。向往外面的大千世界，有喜欢和欣赏的人，也会向往他们...

Hana

今天看完一本关于说话的书，叫《10秒沟通》。对我们这种不敢说话，一出口就冷场的人提供了不少小技巧，还是挺有收获的。接下来看《即兴演讲》和《好好接话》。但是这种书只是提供方法，...