我最近做了近10年的考研英语一真题阅读部分（08-17），都说“得阅读者得天下”，所以我就做了。发现其实每一年考的就是那么几个高频词，就是那么几个考点，现总结如下： 先放几张...
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【更新ing】考研英语（一）重磅炸弹，必须得看！ -
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亲测有效♦只要做到这3步，7天肚子瘦下来不是梦文/兰台读书 1 你身边肯定有这种人，人很瘦，肚子却很大。常有人这样问：“为什么人瘦肚子还会大呢”。 健身之前，我也属于人很瘦，肚子却很大的人。上大学的时候，平时在学校比较爱...
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一定要先慢跑在做力量训练吗？可不可以先力量训练在慢跑，慢跑在健身房可以用椭圆机代替吗
亲测有效♦只要做到这3步，7天肚子瘦下来不是梦
文/兰台读书 1 你身边肯定有这种人，人很瘦，肚子却很大。常有人这样问：“为什么人瘦肚子还会大呢”。 健身之前，我也属于人很瘦，肚子却很大的人。上大学的时候，平时在学校比较爱...
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【微信公众号】<br> 蓝枫123<br>每天为你更新健身达人的健身故事<br>微信：yangyi5548 微博@兰台读书
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史上最全36个虐腹动作：想要马甲线，人鱼线的朋友练起来文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗？史上最全36个虐腹动作：马甲线，人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...
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微信公众号：运动发骚客<br>
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瘦腿的9个黄金动作，让你轻松摆脱大象腿
这个问题其实并不难，就两点：一个是你有没有用对方法，还一个就是你有没有坚持。 发骚客在这就给大家推荐以下9个瘦腿的黄金动作，每次做2-3组，每组10个，坚持做一个月，相信你会...
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新锐作家 已出版《愿你能安身立命，也能以梦为马》<br>渴望疯癫自由过一生<br>不着调超能美女作家⛱<br>公众号：Lady独立团<br>长期征稿V❤️：freedom25<br>
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美容干货贴：对自己下手狠点，没有改善不了的皮肤和人生！前段时间我面试一个offer对女生的外在形象要求非常严格。 恰逢那半个月朋友从外地过来，工作后难得见面，于是闺蜜days拉开了疯狂序幕。 三个爱玩的姑娘夜夜笙歌，拎着劲酒瓶子...
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