周日的清晨，天色微阴，没有炽烈的阳光，也没有扰人的风。秋天的气息温柔地包围着我，穿上跑鞋，踏上熟悉的跑道。5公里的慢跑，节奏舒缓，心跳清晰，汗水悄悄滑落。一路上，只有脚步与呼...
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9月21跑步打卡5.80KM -
9月22跑步打卡10.86KM
遇到小腿肌肉拉伤，需遵循 “急性期处理 + 恢复期护理” 原则，具体方法如下： 急性期（拉伤后 48-72 小时内）：立即停止运动，避免加重损伤；用冰袋裹毛巾冷敷，每次 15...
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时间的朋友▶366◀哪些消费你停了？
开源节流，长期定投！做时间的朋友，见证财务自由 在挣钱越来越难的时候，省钱就变的尤为重要。 下面这些，哪些是你停止/减量消费的呢？ 1.化妆品、护肤品 （我是男生，本来就不买...
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时间的朋友▶365◀牛市是散户亏钱的主要原因
开源节流，长期定投！做时间的朋友，见证财务自由 1.开户集中在高位 在最近十几年，有70%的股票账户，是开在牛市。 2007年，沪深两市A股账户总数达11038.84万户，全...
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当代"罗宾汉"路易吉再次出庭受审美国帥哥路易吉再次出庭受审，法庭外大量支持者云集声援，对路易吉的恐怖主义指控被驳回，但仍被指控二级谋杀罪。 9月16日，美国纽约州法官驳回了路易吉.曼吉奥内的恐怖主义指控，但...
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关于沙特ETF三月份投资分析
2025年2月数据显示，沙特ETF（159329.SZ）主力资金单日净流入2.86亿元，近3天累计流入6.62亿元，成交额达29.24亿元，均居可比基金首位。 自20...
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No.200 不吃外卖的专家要出台预制菜标准
当西贝老贾第一时间回应三个“一定”，一定要把老罗干倒，到现在彻底认怂、道歉，再到全网都在教他做事，有一句话的含金量还在上升：“这世界就是个草台班子。” 事件出来后，全网各式各...
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时间的朋友▶364◀钱为什么总是存不住？
开源节流，长期定投！做时间的朋友，见证财务自由 有没有这样的感觉：不管挣多少钱，总是存不住？ 其实这是缺乏清晰的财务管理规划以及延迟满足的心态。 1.目标。我要在多长时间内，...
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戒烟第35天：再次复吸
为了健康，为了做个自由且有尊严的人，戒烟。 复吸了。 1.发现车里有半盒之前的烟。开始心痒难耐。 2.上午写东西的时候，有强烈的抽烟欲望。 3.内心深处觉得都这么长时间了，抽...
