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  • 晨间日记

    大约20%的人体是蛋白质建构而成,但蛋白质没办法储存在人体内,所以每天饮食中有足够的蛋白质摄取是非常重要的。蛋白质可以提供热量,含有建构、修补组织的功能。另外,也是制造贺尔蒙...