随着生活水平的提高，现在大家饮食上极度丰富，结果之一是很多人的血脂高了上去。 血脂高有三种类型： ·单纯甘油三酯高，叫高甘油三脂血症； ·甘油三...

大约20%的人体是蛋白质建构而成，但蛋白质没办法储存在人体内，所以每天饮食中有足够的蛋白质摄取是非常重要的。蛋白质可以提供热量，含有建构、修补组...

很多人在使用冰箱时，都有一个困扰： 为什么冰箱总会有一股怪味？ 这怪味到底是从哪儿来的？ 本篇，一博就带大家解决这个问题！ 图片 冰箱有异味？当...

王哥，看你这两天老咳嗽，吃啥了这么上火？” “没有，也不知道怎么的，这天气一干就特别容易咳嗽，去火药我也吃了，可就是不管用。” “我跟您说，我最...

很多朋友在三餐之余，难免会吃点加餐。那么，哪些食物适合做加餐呢？ ·上午加餐· 上午加餐可以选择一个煮鸡蛋，或者减少午餐和晚餐中的半两主食，在上...

膳食指南建议一般成人每天烹调用油量是25毫升（白瓷勺两勺半），健康吃油，除了要限量，在种类和用法上也有讲究。 ·煎炸可选花生油· 并不主张大家吃...